第一：教大家幾種辨別自己體內是否有溼氣的小方法，起床時看感覺，如果出現頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動等情況，那麼可以肯定你體內有溼了。
第二：或者大家在如廁時看大便，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上，衝好久才能衝乾淨。也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼氣。
第三：刷牙的時候有嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，這是有溼氣的症狀；常常感覺小腿肚子發酸、發沉等症狀也是有溼氣的症狀；吃飯的時候流鼻涕也是有溼氣的症狀。
頭部：當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表溼證,除溼氣，祛溼健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。
關節：如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
消化效果：溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
舌苔：舌苔厚膩是溼病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。
大便不成形：長期便溏，體內肯定是有溼氣在侵蝕。大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特徵。體內有溼的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。
黃酒是我國的一種傳統名酒，歷史悠久，而且適口性好，男女老少都可以放心飲用。黃酒味甜，多喝可以強身健體，冬天的時候還可以溫著喝，可以給身體取暖。不管是男性還是女性，適量喝一些黃酒，那麼男人喝黃酒對性功能有影響嗎？體內溼氣重能喝黃酒嗎？下面就快和小編一起了解相關知識吧！
男人喝黃酒對性功能有影響嗎？
男性喝黃酒一般不會影響性功能。黃酒可以舒筋活血，補腎陽氣，還可以達到強身健骨的效果。此外，它還可以改善男性的腎功能，所以在日常生活中可以適當飲用黃酒。
黃酒含有豐富的維生素C和維生素E。維生素E不僅可以緩解器官老化，增強體力，還可以調節多種生理機能，可以增強男女生育能力。而且黃酒中還含有鋅，體內缺鋅會引起食慾不振，所以喝黃酒可以促進食慾。黃酒味道辛辣，還能疏通經絡，活血驅寒。經常喝黃酒可以幫助促進身體的新陳代謝，預防感冒。
體內溼氣重能喝黃酒嗎
可以適當喝些黃酒，因為黃酒的性質比較溫熱，通常可以促進血液迴圈，還可以疏通經絡，促進體內溼氣的排出。一般都有一定的效果，但最好不要喝太多，以免對胃黏膜造成刺激。溼氣也可以透過飲食調整來改善，比如適當吃薏米，或者適當運動，都有一定的效果。
黃酒是什麼酒
黃酒是我國的特產，起源於中國紹興，歷史可追溯至商周事情。黃酒以稻米、黍米、玉米、小米、小麥等為主要原料，經蒸煮、加曲、糖化、發酵、壓榨、過濾、煎煮、貯藏、勾兌而成。一般酒精度在14%-20%，屬於低度釀造酒。黃酒營養豐富，含有21種氨基酸，黃酒被稱為“液體蛋糕”。