運球包含很多內容，個子高的人由於重心高，所以往往運球是弱項 首先要練的就是降低自己的重心，武術中的馬步就是很好的輔助練習。然後練習自己的手感，比如在練習原地運球和胯下運球時，眼睛看前方，靠自己的手感來控制籃球的方向，也練習了自己的預判能力。再就是按照原地向前、向後運球，跑動中運球，急停運球，有人防守運球等由易到難來進行練習。尤其需要慢慢的來糾正自己的不正規動作,找個陪練，經常一對一的進行攻防練習，這樣能更快的提高自己的實戰能力。
運球包含很多內容，個子高的人由於重心高，所以往往運球是弱項 首先要練的就是降低自己的重心，武術中的馬步就是很好的輔助練習。然後練習自己的手感，比如在練習原地運球和胯下運球時，眼睛看前方，靠自己的手感來控制籃球的方向，也練習了自己的預判能力。再就是按照原地向前、向後運球，跑動中運球，急停運球，有人防守運球等由易到難來進行練習。尤其需要慢慢的來糾正自己的不正規動作,找個陪練，經常一對一的進行攻防練習，這樣能更快的提高自己的實戰能力。
在閒暇的時候，儘量多拍球。可以先正常地拍球，但要儘量降低拍的高度，拍球時手指略彎，保證拍完後手心不會髒；多掂球。用手指掂球，球與手心儘量不發生接觸，開始你會覺得困難，但只要堅持練習，很快你會發現掂球對你來說早已不在話下；以上兩個步驟都要同時進行，在閒暇時儘量多做，不用多久就會掌握一些要領；至於實戰，可以多和朋友們、同學們打比賽，運球過人儘量求快，求穩；世上無難事，只怕有心人，練習時要專注，努力思考如何使球聽你的話，只要掌握了要領，就可以事半功倍，在最短的時間內大大提高運球水平。
1、先了解再說話
首先與客戶交流時，如果在不瞭解客戶的情況時，可以先傾聽客戶來說，然後從他的話語中分析到你想得到的，實在不在可以多提問題，要有一顆好奇的心，讓客戶從你的提出中能說出意見，才能真正的瞭解客戶的需求。
2、表示贊同
在討論一個問題時，客戶如提出自己的疑問或觀點，不要直接回答問題，可以先說明自己的想法，比如說我是這樣想的，你看看怎麼樣？這樣可以降低客戶的戒備心理，讓客戶感覺到你是和他站在同一個戰線上。
3、抓住客戶說話的重點問題
記住客戶的具體異議，根據重點內容表述，詳細瞭解客戶需求，讓客戶透過重點問題來詳細的說明原因。
4、不斷回答客戶疑問，讓他的問題有答
客戶所說的話首先要認真聽，聽到的重點內容要記下來，並在表明自己觀點時一起說出來，這樣可以和客戶達成共識，因為這樣做可以瞭解你的客戶並讓他信任你，這為你引導客戶走向最後的成功奠定基礎。
5、引出中心觀點，讓客戶瞭解你
當客戶明白你的意思後，你就可以把你的銷售拿出來了，想到並且說出客戶的真正需求，這樣客戶就更加信任你了，只有這樣才能和客戶建立起真正的相互信任的關係。