高考考生飲食的四個禁忌

　　不能食用不衛生不安全的食品，這會導致考生無法正常高考，這點對於高考考生飲食禁忌中來說是最重要也要注意的一點在臨考時高考考生家長儘量不要讓學生們食用冷葷菜和剩飯菜,還有不吃成熟度不夠的和變質腐爛的瓜果,在飯後不要飲用冷藏飲料來解喝,飲料加工食品，我們不能確定它的衛生情況，喝時可以用開水來代替，開水既安全又對考生的身體有好處一舉兩得。

　　暴飲和暴食也是高考考生飲食禁忌中較為關鍵的一點高考的考生們要注意平衡膳食,做到不暴飲和暴食，高考期間有些女同學為了減肥而盲目節食或少吃，有些家長考慮到考生們複習辛苦而變著花樣給子女做好吃的，而考生們在遇到自己喜歡的食物時就沒有節制的暴食，這樣是不很好飲食習慣。在平時參加聚會時考生們謹記一定不要喝酒，否則會破壞身體，導致無法高考的情況出現。

　　禁忌在考試前為了預防睏乏而喝咖啡或吃巧克力1、很多高考考生認為考前吃巧克力可以很好的補充能量，其實一種誤解。有專家說：巧克力從吃下去大概需要兩到三小時左右才能徹底產生能量，還有脂肪的代謝會增加耗氧，對於人腦來說並不是太有利，2、有一些高考考生害怕下午考試犯困打盹，考前跑去喝咖啡，這種其實也是我們高考考生飲食禁忌中的一點，因為咖啡的強烈反應會抑制大腦的正常思維，導致考生考試失利，所以我們的考生要避免這種情況發生，在考試的前兩天晚上早點睡覺，保證充足的睡眠。

　　臨考時切忌不能大量食用保健品，這也是高考考生飲食禁忌中比較重要的一點現在正是考生備考的關鍵時刻，我們的家長一定要合理安排學生的飲食，不要跟風盲目給考生們吃一些保健食品，只要正常飲食就基本可以滿足考生們的的營養需求了。衛生部也曾特別提請廣大家長和學生注意，保健品是不能提高考試成績，又會提高智商，它只對特定的人群有用，像病人才需要補腦才食用這些保健食品，正常人吃了這些保健品並不會使自己變得聰明一點。所以說這種保健食品既不安全又費錢而且說不定還會因食用了它們而讓考生出現突發情況，導致高考失利呢。

　　羅漢果是生活中很常見的食物之一，一般在藥店、超市、小商販那裡都可以買到，如果想用羅漢果泡水喝的話，其實也是需要慎重去挑選的，而且羅漢果並不是人人都適合，具體可以看看小編帶來的介紹。

　　羅漢果在哪裡可以買到

　　羅漢果一般在雜貨店或者是超市是有得賣的。

　　羅漢果的作用還是非常多的，其中用它來泡水清熱解毒的功效是最常見的。

　　羅漢果在街邊的雜貨店或者大型超市乾貨區都有售賣。

　　羅漢果的四個禁忌人群都在這裡了

　　1、體寒的人不建議吃羅漢果，因為羅漢果是一種良性的東西。

　　2、有腸胃疾病的人不能喝這種人，會不同程度的損害腸胃功能，損害身體健康。 得不償失。

　　3、慢性咽炎不能吃。 如果你喝了它，你的喉嚨健康問題會變得更加嚴重。

　　4、脾胃不好的人不能吃。 否則，容易引起夜尿增多或損害脾臟健康。

　　羅漢果要怎麼儲存

　　羅漢果的儲存方法應根據羅漢果的品質而定。

　　1.鮮羅漢果。 新鮮的羅漢果建議存放在冰箱中，以防止在短時間內變質如蟲害，從而延長其保質期。 不過不建議冷凍新鮮的羅漢果，這樣容易造成羅漢果內營養成分的流失。

　　2.幹羅漢果。 如果是曬乾的羅漢果，建議封好後存放於乾燥陰涼處。

　　1、體質偏寒的人：因為羅漢果本身就是一種可以幫助去火的東西，而如果你的體質本來就偏涼，那麼這個時候再服用羅漢果的話，就會出現涼上加涼的情況。尤其是涼性體質的女孩子，最好是少吃一點羅漢果，因為這樣會影響到我們身體其他方面的健康，比如說子宮。女孩子如果長時間都是維持在一個良性體制的話，那麼很有可能會影響到自己的生育。

　　2、腸胃疾病患者：哪怕是普通人長時間的飲用羅漢果茶，都可能會讓腸胃受到不同程度的傷害，而如果本身腸胃健康就不太正常的人服用羅漢果，只會讓腸胃受到更大的傷害，因此這一類人群是不建議大家服用的。

　　3、脾胃健康不好的人：脾胃有問題會體現在哪些地方呢？最常見的就是夜尿增加，所以如果你有這樣的症狀，一定不要去嘗試飲用羅漢果茶，這樣會讓你的脾臟健康受到更大的傷害。

　　4、慢性咽喉炎患者：對於慢性咽喉炎患者來講，如果不節制的服用羅漢果茶，那麼你的咽喉健康就會變得更加的嚴重，這時候會出現越喝茶病情越嚴重的後果。