在魚頭湯裡適當加入香菇,可使魚頭湯香味更為濃郁,口感極佳。香菇是食補的重要材料,與魚頭共同食用,能夠增強抗病毒的能力,有效的提高免疫力。香菇中的微量元素也可以抑制腫瘤細胞的生長,提高機體預防腫瘤的能力。同時香菇富含營養物質,常吃可以強健脾胃。
魚頭豆腐湯可以加雞蛋,魚頭和豆腐都屬於較平和的食物,其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,而雞蛋味甘性平,含有大量的蛋白質、膽固醇以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,兩者食物之間並不相剋,所以魚頭豆腐湯可以加雞蛋。
魚頭豆腐湯是由魚頭和豆腐為主要食材燒的湯,豆腐含鈣量比較多,而魚肉中含有維生素D,兩者合吃,藉助魚體內維生素D作用,使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此,這道湯特別適合中年人,青少年食用。
魚頭和豆腐的結合:魚頭富含膠質蛋白,脂肪和熱量都很低,食之有健脾補氣、溫中暖胃、美容潤膚之效;豆腐的蛋白質和鈣含量豐富,有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用。將魚頭和豆腐燉成湯飲用,不僅可以暖身健腦,還可以使人皮膚潤澤細膩。
1、魚頭豆腐湯可以放香菇。
2、主料魚頭300g,豆腐200g,調料食鹽適量,蔥適量,姜適量,料酒適量,調和油適量,香菇適量。
3、熱鍋放油,下生薑,放魚頭下去煎,加點料酒。
4、加開水,水煮沸放香菇。
5、放豆腐煮沸再煮五分鐘加蔥花和鹽調味起鍋。
魚頭芋頭湯可以加豆腐,芋頭魚頭湯是一道由魚頭和芋頭為主要材料做成的菜品,屬於粵菜。
製作方法:
用料:魚頭650克、芋頭550克、豆腐150克、油80克、蔥10克、姜10克、魚露15克。
製作步驟:
1、將芋頭洗淨,切大塊。
2、熱油鍋,放入芋頭塊,煎至微黃,剷起,待用。
3、原鍋 ...
銀耳紅棗湯能加桂圓,銀耳紅棗湯味甘,性平,其中含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,是一道營養價值很高的湯品;而桂圓又可以稱為龍眼,其味甘,性溫,其中含有蛋白質、糖分、粗纖維以及多種微量元素等營養成分,兩者在食物性質和營養成分上並無衝突,所以在銀耳紅棗湯中可以加桂圓。
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視情況而定。若是將魚頭湯放在密封的保鮮盒中,存放在冷藏區儲存,即可過夜飲用,不會有很大影響,因冷藏區溫度較低,可在一定程度上抑制細菌等微生物滋生,延長食材儲存時間,但是其口感不如新鮮的好吃。若將魚頭湯存放在常溫下儲存,過夜後不可食用,因其溫度變化多端,環境並不利於食材的儲存,易出現異味、腐爛等變質情況。 ...
1、銀耳紅棗湯能加桂圓。
2、銀耳紅棗湯味甘,性平,其中含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,是一道營養價值很高的湯品;而桂圓又可以稱為龍眼,其味甘,性溫,其中含有蛋白質、糖分、粗纖維以及多種微量元素等營養成分,兩者在食物性質和營養成分上並無衝突,所以在銀耳紅棗湯中可 ...
大骨頭湯的營養成分:俗話說“骨頭的精髓在湯裡”。生活中,大棒骨湯、排骨湯、鴨架子湯等各類骨頭湯也切實其實到處可見。所以,骨頭熬的湯就是比用純肉熬的湯更有營養、更補人,骨頭湯的切實其實更營養。骨頭燉湯比純肉有營養,也更利於補身體。加入豆漿,又具有補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁等功能。 ...
可以。二者不會相互反應或者發生衝突。因此可以放。從性味上看,鴿子性平,味甘、鹹;而香菇性平,味甘。二者在性味上沒有衝突。從營養成分上看,鴿子中含有蛋白質、軟骨素、碳水化合物、多種氨基酸、脂肪、膽固醇、軟骨素、維生素A、維生素B族、維生素D以及鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒、碘等營養成分;而香菇中含 ...
食材:魚頭一個,豆芽300g,生薑1塊,
步驟:1、將魚頭剝開,豆芽擇洗乾淨,將生薑加熱到油溫五成熟,放入魚頭翻炒1、2分鐘。
2、一次倒入足量的熱水,放入姜塊。
3、水開後,保持大火5分鐘,轉中火15分鐘,轉小火10分鐘。
4、如果這樣熬出的湯是乳白色即可放入豆芽。
5、待豆芽煮熟, ...