1、用料:鴿子肉500g、鹽10g、大棗50g、胡椒粉20g、蔥絲20g、雞精10g、薑絲20g。
2、鴿子切塊肉洗淨。
3、鍋中倒入適量的清水。
4、放入處理好的鴿子肉。
5、加入蔥、姜、大棗、鹽、雞精、胡椒粉。
6、大火燒開後,小火慢慢燉1個小時即可。
1、用料:鴿子肉500g、鹽10g、大棗50g、胡椒粉20g、蔥絲20g、雞精10g、薑絲20g。
2、鴿子切塊肉洗淨。
3、鍋中倒入適量的清水。
4、放入處理好的鴿子肉。
5、加入蔥、姜、大棗、鹽、雞精、胡椒粉。
6、大火燒開後,小火慢慢燉1個小時即可。
1、清燉鴿子湯。鴿子湯清燉最有營養,在做的時候需要準備新鮮鴿子一隻香菇2到3朵,木耳和山藥各適量,紅棗還有枸杞以及蔥姜,也要適量準備一些。把準備好的鴿子宰殺處理乾淨,在鍋中加水燒開放少量料酒,再把處理乾淨的鴿子入水焯燙,去掉血水以後取出備用。把處理好的鴿子放在砂鍋中,加入適量清水,再放入準備好的蔥姜和紅棗以及香菇等食材,用大火煮開,再用小火燉一小時,隨後加入準備好的木耳和切成塊狀的山藥,再用小火慢燉半小時,等山藥軟爛後加適量食用鹽調味,調勻後即可關火,出鍋以後就能食用。
2、天麻鴿子湯。用鴿子煲湯是搭配溼糧的天麻最有營養,它不但能滋補強壯身體,還能緩解人類的頭痛和神經性疼痛,做的時候需要準備鴿子,一隻天麻,10克火腿,10克香蔥,生薑以及高湯各適量,另外還要準備適量的料酒,精鹽和味精。把準備好的鴿子宰殺處理乾淨以後,用沸水焯燙,準備好的火腿要切成片狀,蔥姜全部切段。準備燉盅把處理好的鴿子放在裡面,再加入準備好的蔥姜高湯以及料酒和食用鹽,還有味精以及天麻等配料,放好材料以後把蓋蓋好,然後放入蒸鍋隔水燉制,開鍋以後用中火慢燉兩小時,燉好以後取出裡面的蔥美姜再加適量食用鹽調味,調勻以後就能食用。
想要燉鴿子湯有營養,建議先將鴿子冷水下鍋,用大火燒開,並將水面上的一層浮沫撈出,接著用小火慢燉,燉湯時間在1-1.5小時為佳,最後快出鍋時再放鹽,這樣燉的鴿子湯營養價值會較高。
小火慢燉才能夠將鴿子肉中的蛋白質、脂肪、膠原蛋白、軟骨素、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分慢慢從肉中燉出來,鴿子湯的營養才會高。
燉鴿子湯的時間不能太短也不能太長,太短的話鴿子肉的營養沒有燉出來,太長的話鴿子湯中的營養反而會降低。
如果放鹽早了,鴿肉組織明顯收縮變緊,影響營養向湯中溶解,這樣燉出來的鴿肉會比較老、柴,口感不好,湯的營養也會大打折扣。