1、鴿蛋於冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮3分鐘。停火後再浸泡5分鐘,這樣煮出來的蛋清嫩,蛋黃也凝固了。
2、煮的時候記得放少許的鹽滾水煮三分鐘,八成熟。千萬別煮太長時間。
3、鴿子蛋水煮後是半透明狀的,好似果凍,可以清楚的看到蛋黃,此刻營養最佳。
1、鴿蛋於冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮3分鐘。停火後再浸泡5分鐘,這樣煮出來的蛋清嫩,蛋黃也凝固了。
2、煮的時候記得放少許的鹽滾水煮三分鐘,八成熟。千萬別煮太長時間。
3、鴿子蛋水煮後是半透明狀的,好似果凍,可以清楚的看到蛋黃,此刻營養最佳。
1、鴿子子蛋煮著吃:鴿子蛋煮著吃最有營養,平時煮制時可以把鴿子蛋用清水洗一下,然後放入鍋中加入清水,再放入適量的紅茶和八角與桂皮,加入少量醬油,再加入適量食用鹽,開火煮制,煮熟以後併火,先不要取出,讓它裡面浸泡四五個小時,就能取出這時自制的五香鴿子蛋就做好了。
2、鴿子蛋能蒸著吃,家裡有嬰兒時,可以把鴿子蛋蒸制以後給孩子食用,蒸制時可以把鴿子蛋去掉外皮,磕開到碗中,加入適量的清水,再加入少量食用鹽,然後調勻,製成蛋液,入鍋蒸制,開鍋以後三到五分鐘就能蒸好,取出以後降溫,等溫度適宜時,直接餵食就可以。
3、一般一天吃五個左右就可以。鴿子蛋中含有豐富營養物質,可以促進人體的生長髮育,也能滿足人一天的營養需求,但不建議食用過多,食用過多容易導致消化不良,建議平時注意飲食健康,多喝水,飲食要清淡,可以多吃營養豐富的食物,多吃新鮮蔬菜水果。
1、鴿子子蛋煮著吃:鴿子蛋煮著吃最有營養,平時煮制時可以把鴿子蛋用清水洗一下,然後放入鍋中加入清水,再放入適量的紅茶和八角與桂皮,加入少量醬油,再加入適量食用鹽,開火煮制,煮熟以後併火,先不要取出,讓它裡面浸泡四五個小時,就能取出這時自制的五香鴿子蛋就做好了。
2、鴿子蛋能蒸著吃:家裡有嬰兒時,可以把鴿子蛋蒸制以後給孩子食用,蒸制時可以把鴿子蛋去掉外皮,磕開到碗中,加入適量的清水,再加入少量食用鹽,然後調勻,製成蛋液,入鍋蒸制,開鍋以後三到五分鐘就能蒸好,取出以後降溫,等溫度適宜時,直接餵食就可以。
3、鴿子蛋能做湯:平時身體虛弱時,可以用鴿子蛋來做湯,做湯以前要把它煮熟,然後去掉外皮,再與適量的枸杞一起放入砂鍋中,加入清水和適量的紅糖,開火煮制,燒開以後用中小火,煮制五到十分鐘就能取出食用。
4、鴿子蛋一天吃3~6個左右,比鵪鶉蛋要大一些,但是比雞蛋要小,裡面含有礦物質元素以及鈣質,營養價值和雞蛋還是比較相似的,所以每天適當的吃上幾個,就可以補充身體所需要的營養物質。