準備食材：海帶絲100克，調味料：生抽2湯匙、香醋半湯匙、白糖半湯匙、香油半湯匙、辣椒油少許、大蒜4瓣、姜1片、紅辣椒2根 。
因為買的是鹽漬海帶絲，有很多鹽，所以需要衝洗三次去掉鹽分 ；蒜切末，姜切絲、辣椒切小圈、香菜切小段 ，然後裝入碗中；向碗中加入生抽、香醋、白糖、芝麻油等混勻 ；把海帶絲瀝乾水，倒入碗中拌勻醃10分鐘左右，也可即食。
鹽漬海帶梗絲是一種使用海帶製作的小鹹菜，海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富。
鹹菜是中國家庭喜愛的一道用食鹽等調味料醃漬後的蔬菜，有較強的鹹味，可長期儲存。製作原料主要有黃瓜、辣椒、醬油、各類蔬菜、鹽等。
食材：海帶根250克、胡蘿蔔半根、黃瓜半根、香菜1棵、辣椒油半湯匙、大蒜2瓣、雞粉2茶匙、芝麻油半湯匙、鹽2克、米醋1湯匙、白糖1湯匙、生抽半湯匙。
做法步驟如下：
1、食材充分洗淨；
2、黃瓜，胡蘿蔔切菱形片，香菜切小段，蒜切末，放在盆內待用；
3、鍋內加水燒開，放入海帶根焯水2至3分鐘撈出，放冷水內投涼，撈出瀝水；
4、海帶根切菱形片，放在盆內，加入鹽、辣椒油、白糖、米醋、芝麻油、雞粉，拌勻即成。
1、海帶絲洗淨，切成段。
2、鍋加水燒開，下入海帶絲焯燙1-2分鐘。
3、撈出放在冷水內投涼，撈出瀝水，放在盆內。
4、鍋加油燒熱，下入麻椒小火炸至微焦，關火，麻椒粒撈出不用。
5、將辣椒油，蒜末，鹽，白糖，醋放在盆內，澆上麻椒油。
6、拌勻即可。 ...
炒海帶絲做法介紹如下：
1、姜蒜切片，尖椒，蔥切丁備用。
2、燒鍋放油，加入備用料炒香。
3、加入洗淨的海帶絲翻炒。
4、放味精，醬油，清水翻炒即可。
海帶，又名綸布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻類。孢子體大型，褐色，扁平帶狀。分葉片、柄部和固著器，固著器呈假根狀。葉片為表皮、皮層 ...
1、新鮮海帶絲300克、豬瘦肉80克、生薑、大蒜、剁辣椒、蔥、蠔油、雞粉、生抽、澱粉、米醋各適量。
2、步驟：瘦肉剁碎成肉末，加入少許澱粉醃製拌勻；海帶絲用清水浸泡一兩個小時（期間最好換幾次水）後洗淨撈出瀝乾，切成約4釐米長的段，生薑切絲，大蒜切片，蔥切花。
3、熱鍋放油，下入肉末炒散至變色後舀出 ...
準備食材：
海帶45克、黃瓜、蒜、生抽、香醋、糖、香油、熟白芝、紅辣椒一個。
具體步驟：
1、將海帶用清水浸泡一小時，泡發後洗淨瀝乾；
2、將海帶卷成圓筒狀，切成細絲待用；
3、將紅辣椒去籽切細絲，黃瓜去皮切細絲，待用；
4、燒一鍋開水，往水中加一小勺醋，把海帶絲放進去煮，水開後煮 ...
鹼煮法：少許食用鹼，水中加入海帶後，將火調小，還需要注意在煮海帶的時候要隨時翻動，使其均勻受熱，接下來要做的就是把煮好的海帶放在涼水中泡涼，並且清洗乾淨，然後撈出就可以了。 ...
鹽漬海帶絲可以生吃的，鹽漬海帶絲是一種很簡單的吃法，海帶絲有很多的營養，這種鹽漬海帶不需要煮，不需要切，泡半個小時就可以了，而且做法特別的簡單，很多人都會覺得特別簡單而且又有減肥的功效就會常吃的，這種海帶可以提高人的免疫力，而且還有很多營養物質。 ...
裙帶梗絲做法列舉如下：
一、涼拌裙帶梗絲：
材料：裙帶梗絲200克、蒜、醬油、醋、鹽、糖、熟芝麻、香油。
做法：
1、裙帶梗絲沖洗兩遍洗去鹽，加水浸泡半小時以上。
2、燒一鍋水，水開後加入泡好的海草焯燙2分鐘左右，撈出過涼開水控幹。
3、蒜搗成泥，加入適量鹽、糖、醬油、醋攪勻倒入海 ...