黃小米煮粥的具體方法付如下：
首先，取適量的黃小米，備用；將黃小米洗淨後，放入碗中浸泡三十分鐘左右；將黃小米倒入湯鍋中，然後在鍋中加入適量的紅棗、枸杞之類的，加入的東西根據自己的需要新增即可；然後用小火煮了大概一個小時作用的時間，再用勺子時常在鍋中攪拌下，防止黃小米粘鍋；煮十分鐘左右的時間後，可以加入適量的食用油，轉入小火，這樣的話黃小米粥就更加的香、更加美味；黃小米粥煮的差不多後，可以放入適量的白糖，開啟沙鍋不停攪動，鍋裡的粥是越攪越稠，持續10分鐘，到粥呈粘稠狀為止，稍後就可以食用了。
黑小米粥的用料有黑小米和紅糖。以下是做法和步驟，
1、黑小米淘洗乾淨，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝乾水分；
2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑小米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時；
3、待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
黃豆麵煮粥需要煮30分鐘左右。黃豆和花生米一起洗淨，浸泡6小時；泡好的豆入鍋，加足量清水煮25分鐘；玉米麵加一點水，攪成糊狀，入鍋，用筷子不斷攪動，避免糊底，煮15分鐘；油菜和香菜洗淨，切碎，先把油菜入鍋，煮2分鐘，撒入食鹽， 加入香菜，出鍋後淋一點香油。
可以。糙米和小米一起熬粥，熱量低。粥中含有豐富的營養成分，小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，和糙米所含營養成分構成相似，兩者一起煮粥食用，營養更均衡，更養胃。
小米和糙米煮粥的功效：1、小米和糙米煮粥有很好的解毒效果，能幫助清除體內的毒素，還能吸收體內的有害重金屬物質，使身體達到 ...
黑米和燕麥、銀耳、黑豆一起搭配煮粥最佳。黑米是一種藥、食兼用的大米，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。黑米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。最具代表性的陝西洋縣黑米、自古就有“藥米”、“貢米” ...
一、功效：
1、小米開胃，北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想的開胃品。
2、紅糖安神養心，其色赤 入心養肝，能夠迅速補充人體內的氣血，是補虛的良方。
二、做法：將小米淘洗乾淨後放入鍋中，加適量的水 ...
大米做成粥更易於消化吸收，但製作大米粥時千萬不要放鹼，因為大米是人體維生素b1的重要來源，鹼能破壞大米中的維生素b1，會導致b1缺乏，出現腳氣病。
小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小米中含有豐富b族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。 ...
步驟如下：
1、準備材料：紅米、糯米、糙米、紅糖、紅豆、去心蓮子、花生、薏米、茨實、紅棗、杞子；
2、將蓮子去心、紅米、糙米、紅豆、糯米、薏米、花生、茨實、用水泡一個晚上 ；
3、按比例加相當於材料三倍的水大火燒開，然後小火慢慢煮半個小時；
4、按照自己的喜好加適量紅糖、糖融化即可。 ...
1、補水:黑豆和花生和小米煮粥的含水量很高，補水效果比喝水的效果好。2、減肥:粥喝了之後有很強的飽腹感，可以減少其他事物的攝入，有一定的減肥作用。3、養腸胃:有拉肚子、嘔吐等症狀的時候，喝點粥可以養護腸胃，讓人感覺比較舒服。
4、補充營養:黑豆和花生和小米煮粥營養豐富、全面。 ...
1、山藥
因為小米山藥粥有很好的固腎益精的作用，對於腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼、鬚髮早白、小便頻數的人，如果適當喝小米山藥粥有很好的固腎益精的作用。
2、綠豆
因為小米綠豆粥有很好的清熱消暑的作用，對於暑熱煩渴、口渴口乾、頭痛目赤、口舌生瘡的人，如果適當食用小米綠豆粥有很好的清熱、消暑、解毒 ...