紅糖怎麼煮粥最好喝

　　步驟如下：

　　1、準備材料：紅米、糯米、糙米、紅糖、紅豆、去心蓮子、花生、薏米、茨實、紅棗、杞子；

　　2、將蓮子去心、紅米、糙米、紅豆、糯米、薏米、花生、茨實、用水泡一個晚上 ；

　　3、按比例加相當於材料三倍的水大火燒開，然後小火慢慢煮半個小時；

　　4、按照自己的喜好加適量紅糖、糖融化即可。

　　黑小米粥的用料有黑小米和紅糖。以下是做法和步驟，

　　1、黑小米淘洗乾淨，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝乾水分；

　　2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑小米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時；

　　3、待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

　　1、綠豆可以配桂圓、蓮子、枸杞、黑芝麻、核桃、花生等來進行熬粥，透過食物的搭配能夠使營養更健康更全面，經常吃營養豐富的食物也有利於身體的健康。綠豆還可以搭配海帶一同熬製，兩者相搭配口感也很好。

　　2、綠豆有清熱解毒排毒利尿的作用，還能夠解暑消暑。