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黃豆燉豬腳要泡嗎

黃豆燉豬腳要泡嗎

  黃豆燉豬蹄之前是要泡發的。

  黃豆燉豬蹄做法:

  一.材料:豬蹄一隻、黃豆五十克。輔料:姜五片、鹽兩克、白胡椒粉兩克、清水五百毫升。

  二.做法:

  1、豬蹄斬成段後洗淨,黃豆用清水浸泡再洗淨備用;

  2、將豬蹄放入涼水中,水燒開之後再煮5分鐘,撇去血沫;

  3、撈出豬蹄,沖洗乾淨,剃去浮毛;

  4、將豬蹄、薑片、黃豆放入燉鍋,加入足量清水;

  5、大火燒開,再轉為小火燉煮兩個小時;

  6、最後加入鹽和白胡椒粉調味即可。

吃黃豆燉豬腳會胖嗎

  黃豆富含大豆蛋白,以及雌激素,對女性來說,是一種可以多食用的食物,大豆製品也可多食用。豬蹄富含膠質,對於豐胸、美容效果是不錯的。適量的吃是不會胖的。黃豆燉豬爪的熱量(以100克可食部分計)是261大卡(1092千焦),單位熱量適中。每100克黃豆燉豬爪的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的11%。所以黃豆對豬腳的營養成分確實是比較高的,但是如果長時間吃的話肯定會發胖的。

做糖醋豬腳要放水嗎

  可以放水,詳細步驟如下:

  1、豬腳洗乾淨刮好豬毛,燒開水把豬腳焯水,然後過冷水;

  2、雞蛋洗乾淨,在煲裡放水煮熟十五分鐘就行,用筷子能把雞蛋夾起來,證明雞蛋己熟放在冷水中;

  3、然後把雞蛋殼剝開;

  4、生薑洗乾淨,削皮切段拍扁,然後用鍋炒幹水至金黃色,放一點油;

  5、黃糖是調味,也起到豬腳容易脫骨頭的作用;

  6、因為今天煮少份量,所以用小瓶,你們煮的時間,根據份量添減醋;

  7、豬腳也要用油鍋炒幹水,豬腳變色而且有香味就行了;

  8、把豬腳和姜先放煲裡,再放雞蛋;

  9、放黃糖,最後放甜醋,平常吃可能根據自己的口味加水。在煲的過程中火候別太大,中火便可,水沸以後轉最小的火,煲三十分鐘,瓦煲等冷卻了,用小木板或竹墊以及紙皮墊煲底即可。


放什麼配菜才會有營養

  燉豬腳可以放蓮藕、冬瓜、洋蔥、凍豆腐、海帶根、土豆、西蘭花等配菜,可以去油膩。   做法:   1、用薑片蔥段煮開水,焯豬蹄一分鐘,在水開的時候放料酒繼續煮一分鐘,撈出過冷水沖洗乾淨;   2、鍋上坐油,涼油放冰糖,小火溶化,等全部融化並冒泡時,放入豬蹄翻炒兩分鐘;   3、放入薑片蔥段,八角草果繼續翻炒 ...

黃豆怎麼做

  1、主料:豬蹄適量、黃豆適量。   2、輔料:紅糖少許、老抽適量、料酒適量、蔥適量、姜適量、八角適量、桂皮適量、鹽適量、雞精適量。   3、黃豆泡發5小時。   4、豬蹄用水煮開,把水倒出,再次用水煮開,把水倒出,以去浮沫,去腥。   5、在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆,適量燉肉老抽,紅糖,料酒以及八角,桂皮, ...

花生黃豆哪個好

  花生燉豬腳和黃豆燉豬腳各有優勢,根據個人需求來判斷選擇哪一個。以下是兩種的特點:   黃豆燉豬蹄:味道鮮美,口感極佳。但是黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物,從而干擾或降低人體對這些元素的吸收。   花生燉豬蹄:豬蹄富含膠元蛋白,能使皮膚有彈性、充滿光澤,花生補血能使膚色紅潤,花生燉豬 ...

花生黃豆可以一起

  豬蹄切適當的塊,洗乾淨,放入熱水,加入料酒、薑片,煮3~5分鐘;撈出豬蹄,加入生抽、老抽、蔥姜、冰糖、料酒醃製片刻;將醃製的好的豬蹄(含醃料)一起倒入砂鍋中,放入提前半天泡好的花生和黃豆,加冷水超過豬蹄水位,大火燒開後,改中小火燉2~3小時即可。 ...

黃豆白蘿蔔可以

  主料:豬蹄一隻、白蘿蔔半根、黃豆半碗。   輔料:鹽、蔥、生薑、白醋。   做法:   1、豬蹄砍成合適大小的塊狀,放入沸水中煮兩分鐘左右撈出;   2、蘿蔔切塊, 生薑切厚片,蔥切段;   3、鍋里加入清水、豬蹄、黃豆、生薑和兩勺白醋;   4、燒開後小火煲70分鐘時放入蘿蔔;   5、繼續煲20分鐘關 ...

豆漿機黃豆

  用豆漿機做豆漿需要提前泡豆,一般8個小時以上才能將黃豆泡透,冬天時間會長一些。黃豆沒泡透就榨豆漿,裡面的鈣無法人體完全吸收,造成浪費。將黃豆加到豆漿機裡,加點純淨水,按相應的鍵操作就行了。   最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。與牛奶不 ...

跟什麼菜才好吃

  曲香豬腳圈製作方法:   材料:   主料:豬蹄、蔥段、薑絲。。   調料:蔥、姜、麴酒、純淨水、鹽、味精、白酒。   做法如下:   1、豬蹄去毛洗淨,斬塊焯水,加蔥、姜、白酒蒸爛。   2、調料對汁,將豬蹄浸泡入味,撒上蔥段、薑絲即可。   姜醋豬腳的製作方法:   主料:豬蹄、姜、醋、雞蛋。   做 ...