黑木耳可以打汁喝嗎

　　可以。

　　黑木耳汁的做法：

　　材料：乾的黑木耳4兩、紅棗30～35顆、老薑21片稍厚。

　　做法：

　　1、加水用快鍋煮一個小時，將木耳的膠質煮出來。

　　2、紅棗撈出去籽，再用果汁機將全部材料打成汁，打成七碗份量，其餘先放冰箱儲存，一天喝一碗。

　　3、連續喝26天的療程，半年施行一次這樣的療程即可。

　　營養價值：

　　黑木耳蛋白質含量是米、面、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、面和大白菜的十倍，比豬、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。

　　可以。香蕉可以補充能量。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。葡萄中的營養元素和香蕉中的成分二者並無衝突的部分，食用不會影響身體健康。

　　葡萄榨汁要加水嗎：葡萄榨汁不用加水。榨葡萄汁的時候建議不要加水，因為葡萄中本身就含有豐富的水分，如果在榨汁的過程中繼續加水的話很有可能會破壞葡萄中的營養，平時可以經常用葡萄來榨汁喝，因為榨汁的時候能幫助將葡萄中的營養更好地釋放出來一邊被人體吸收，在榨葡萄汁的時候建議可以在其中放一些蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的礦物質元素能幫助很好的補充身體中的營養，而且這樣也會讓榨出來的葡萄汁非常好喝。

　　芹菜汁是將鮮芹菜洗淨榨汁後，加入白糖調味製成。

　　芹菜富含碳水化合物和蛋白質，具有健胃、利尿、淨血調經、降血壓、鎮靜等作用，可用於高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者，皆宜常食。芹菜的豐富纖維素養還有助於改善腸道功能。此外芹菜還可治黃疸、去伏熱。