黑木耳能和紅棗一起燒嗎

　　黑木耳能和紅棗可以在一起燒。 黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　用料：黑木耳30克，紅棗10枚。；

　　做法：

　　1、黑木耳泡發後沖洗乾淨，撕成小朵；

　　2、紅棗洗淨後用刀劃兩刀備用；

　　3、冰糖6g；

　　4、將黑木耳和紅棗放入湯鍋中，加足量的水，大火燒開轉小火煮半個小時左右；

　　5、出鍋前幾分鐘加冰糖即可食用。

　　能。梭子蟹本身屬於一種性寒、味鹹的食物，具有一定的活血化瘀、養精益氣的功效，裡邊含有大量的優質蛋白質、鈣離子、鐵離子。而紅棗屬於性平、味甘的食物，具有一定的補中益氣、除煩止渴、健脾開胃的功效，裡面含有大量的維生素c。兩種食物混合在一塊有可能會導致維生素c與蛋白質結合形成蛋白質沉積，會降低它們的營養成分，但是並不會產生明顯的毒副作用。

　　桂圓：壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。

　　紅棗：味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神。

　　桂圓紅棗茶製作方法：

　　1、紅棗洗淨，對半剖開，去掉棗核；

　　2、桂圓去殼去核；

　　3、紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約半小時至水份收幹；

　　4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹；

　　5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻；

　　6、放入乾淨的玻璃瓶中封存；

　　7、飲用時，取約十克，衝入溫開水攪勻即可。