1、有補益血氣，活血祛瘀的作用 。2、中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏洩，脾運不力，氣滯血瘀的症狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當飲用黑木耳豬肝湯，有助干預防以上的症狀出現。3、如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用黑木耳豬肝湯作食療。
1、可以預防和緩解缺鐵性貧血，因為豬肝湯當中富含有一定量的鐵元素，並且都是以二價的鐵元素的形式存在，其吸收率相對比較高，對於缺鐵性貧血的人，適當喝豬肝湯有很好的補鐵效果。
2、從中醫食療的角度上來講能夠養肝明目、補氣健脾，所以對於脾胃虛弱、肝虛目昏、小兒積滯、水腫、腳氣浮腫的人，適當食用豬肝湯，有很好的養肝明目、補氣健脾、增強體質的作用。
1、肉鬆蓉和大棗枸杞子一起泡茶可以提高人體的免疫力，可以增強抗病能力。
2、肉鬆蓉可以和羊肉一起煲湯服用。羊肉含較高的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵。該湯具滋陰補血、益腎強陽之功。
肉鬆蓉有調節神經內分泌系統及補腎助陽作用。也有祛風溼，潤腸通便作用。肉鬆蓉具有促進小腸蠕動,抑制大腸水分吸收和縮短排便時間等作用。
1、均衡營養：豆腐豬肝湯中豬肝屬於葷食，而豆腐屬於素食，二者所有含有的蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、無機鹽的含量都存在差異，燉成湯一起吃能夠互補、均衡地攝入營養素。
2、補鐵補鈣：豆腐豬肝湯中豬肝的鐵元素豐富，有很好的補血、預防和改善貧血的作用。而豆腐中的鈣、磷含量很高，能夠補鈣強身、預防骨質疏鬆、預防 ...
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。木耳是木耳科真菌狀如耳朵，系寄生於枯木上的一種菌類，富含鐵、鈣、磷和維生素B1等。棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。
黑木耳營養價值：1. 黑木耳中 ...
白蘿蔔和杞子腐竹煲湯有較大的營養功效。
白蘿蔔性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津的功效；杞子性平、味甘，有滋補肝腎、益精明目的功效；腐竹含豐富的蛋白質而含水量少，且含有膳食纖維及碳水化合物等營養物質；故白蘿蔔和杞子腐竹煲湯有健脾化溼、利胸隔、安腸胃之功效，可用於消化不良、久痢、咳嗽 ...
1、可以預防和緩解缺鐵性貧血，因為豬肝湯當中富含有一定量的鐵元素，並且都是以二價的鐵元素的形式存在，其吸收率相對比較高，對於缺鐵性貧血的人，適當喝豬肝湯有很好的補鐵效果。
2、從中醫食療的角度上來講能夠養肝明目、補氣健脾，所以對於脾胃虛弱、肝虛目昏、小兒積滯、水腫、腳氣浮腫的人，適當食用豬肝湯，有很好 ...
1、紅糖煲豬肝湯具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
2、紅糖煲豬肝湯能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。 ...
一日一湯，今天來介紹有助於養血安神的湯羹，那就是花生桂圓紅棗湯，十分適合月經期的女性食用，可以補氣血，具有良好有滋養補益作用。那麼花生桂圓紅棗湯怎麼做？花生桂圓紅棗湯有什麼功效？下面小編帶來介紹。
花生桂圓紅棗湯怎麼做？
食材：花生300克，桂圓肉100克，紅棗20顆，紅糖80克
製作方法：
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1、降血壓。
降血壓是海帶綠豆湯的重要作用之一，這種湯中含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素硒與鋅以及磷等物質又是功效出色的抗氧化成分，再加海帶中含有的藻類細胞，它們被人體吸收以後，可以保護血管，預防血管老化，也能清理血管中的膽固醇，提高心肌的收縮能力，能讓人類的過高的血壓降下來。
2、利 ...