黑棗怎麼吃

　　1、哪些人不適合吃黑棗：黑棗雖然營養豐富，保健功效也極為出色，但他並不適合所有人，因為它是一種高糖水果，生活中那些本身患有糖尿病和高血糖的人就不適合吃黑棗，不然會讓血糖升高。黑棗能開胃消食，提高腸胃消化功能，但它對人類的脾有一定傷害作用，那些本身就脾胃虛弱的人不適合吃烏棗，不然會引發腹部脹痛。

　　2、黑棗的食用禁忌

　　（1）吃黑棗的時候不能空腹，尤其是不能再飢餓的狀態下吃黑棗，因為黑棗裡面含有大量的果膠和鞣酸，容易與胃酸發生反應，導致胃中出現硬塊。

　　（2）如果是脾胃不好的人也不能食用黑棗，因為黑棗性質寒涼，不適宜腸胃不好的人吃。

　　（3）便秘和牙痛患者也應該避免食用黑棗。

　　（4）黑棗不適宜和柿子、海鮮一起吃。

　　1、黑棗可以泡茶喝，這種食物可以加上紅糖、薑片，一起泡茶服用。

　　2、黑棗具有很高的營養價值，這種食物含有大量的黃色素，可以起到一個抗菌的作用。

　　3、黑棗還有降低血壓的功效，這種食物走含有一種豐富的礦物質食物，尤其是食物中的鉀元素含量十分高，經常吃，可以控制我們的血壓。

　　黑棗，其藥效是滋陰健脾，補益中氣。祖國醫學認為，黑棗對人體五臟都有利，且可以調和百藥，解毒。酒之功效在於通行血脈、活絡筋骨、提神禦寒。以黃酒浸泡黑棗，其滋補功效更為明顯。黑棗浸酒的功效之冰糖的作用。酒中加入冰糖可以養陰潤肺、止咳嗽，治療咽喉疼痛，亦可補益中氣。砂糖味甘性溫，暖胃，散寒驅風，活血消腫，舒筋，緩肝止痛，可代替冰糖。而黑棗浸酒的功效融合了黑棗了功效與冰糖的功效，簡單的是黑棗浸酒的功效就是滋陰健脾。