黑涼粉的熱量高不高

　　不高。每100克可食用部分的黑涼粉，所產生的熱量在50-60大卡之間，單獨食用熱量並不高，黑涼粉是一種廣東地區比較常見的小吃，也可叫做燒仙草，是將草本植物仙草（涼粉草）以先進工藝提煉取液精製而成，會搭配糖分、奶茶攪拌食用。

　　黑涼粉吃了會胖嗎：正確食用，一般不會胖。綜上所述，食用黑涼粉時會加入糖分調味，適量食用的話，通常不會引起發胖，但是如果調味糖加多了，並且食用量不小的情況下，很可能會攝入過量熱量，機體不能及時消化吸收，轉化為脂肪囤積在體內，那麼很容易就導致發胖，因此如果怕長胖，最好少加點糖。

　　黑糖跟紅糖一樣都是從甘蔗中提煉出來的，那這黑糖的熱量到底高不高？要是長時間的飲用黑糖會不會出現發胖的現象？

　　黑糖的熱量高不高

　　由於黑糖的熱量有365卡/克，僅次於冰糖(387卡/克)，糖尿病、高血壓、腎臟病的人應限制或避免食用。正在控制體重的人應節制食用。

　　黑糖會發胖嗎

　　適量飲用不會。 黑糖是一種沒有經過高度精煉帶蜜成型的的蔗糖，在人體中比較容易被消化，其次黑糖中的脂肪以及熱量較低，一般是不會導致人體發胖的，除非長期過量飲用，導致人體胃腸來不及將其消化代謝才可能會導致發胖，所以適量飲用黑糖水是不會導致發胖的。

　　黑糖喝多少合適

　　

　　黑糖本身屬於一種有溫補效果的食物，每天喝一點的話其實對身體是蠻好的，不過，在實際喝的時候一定要控制好份量，每天只要喝10克左右即可，一般來講只要連續喝一個月，就能夠很好的幫助調理身體，所以，小編建議大家嘗試每天適量喝一些來幫助自己調理身體。

　　黑糖喝多了有什麼壞處

　　

　　黑糖水含有豐富的b族維生素，鐵，鈣，鉀，鋅等礦物質，營養很高，是非常適合女性的一種滋補食品，喝黑糖水有以下功效：

　　可以緩解女性經期腹痛，體虛，腰痠背痛等症狀。

　　2.黑糖水含糖量很高，可以快速補充能量。

　　3.補充鐵元素，預防和緩解缺鐵性貧血。

　　壞處:由於黑糖水糖分過高，經常食用可能造成熱量攝入過多，引發上火，肥胖。

　　醬油我們都知道，它是由大豆經過加熱之後，發酵等一些程式而製作出來的，那麼醬油的熱量高不高呢？醬油是否會致癌呢？跟著小編一起來看看。

　　醬油的熱量高不高

　　不高。醬油是用大豆釀造而成的一種調味品的，熱量並不高。每100克醬油中只含有60大卡左右的熱量，醬油中含有大量的硒元素，攝入體內之後可以起到不錯的抗癌作用，而且其中的維生素、礦物質也比較豐富，能夠對抗自由基、延緩皮膚衰老，可以消除顏面部位的褶皺。但是醬油中的含有的鈉離子含量比較高，攝入過多有可能會導致高血壓，所以建議不要吃得太多。

　　醬油會不會致癌

　　一瓶優質，質量過關的醬油是不具備致癌風險的，相反，適量的食用對身體還有好處，預防身體疾病。醬油是分為釀造醬油和配製醬油的，如果工藝控制過關，並不會產生致癌物質，而工藝，質量不過關的醬油卻有疑似致癌的風險。

　　醬油能代替食鹽嗎

　　不能，雖有鹹味，但是醬油不宜多吃。醬油適量吃對身體有好處，能改善食慾，促進機體新陳代謝，但是吃太多，攝入鹽分過量，會有導致機體鈉元素增多的風險，可能引起高血壓或加重高血壓，此外，醬油中細菌微生物，新增劑，刺激素含量多，多吃易引起機體代謝失調，影響身體健康。

　　醬油的釀造工藝

　　將大豆、小麥和鹽等原料經過高溫加熱之後，再加入曲充分混合，經過發酵生成糖、氨基酸及乳酸、酒精等分子，這些成分再發生複雜的化學反應就形成了醬油豐富香味和顏色。把這些發酵的液體分離出來，就得到了醬油。