1、先準備2條番薯，冰糖適量備用。
2、番薯去皮。
3、切塊待用。
4、接著把切塊的番薯放進鍋裡，加入適量的水。
5、大火煮開，轉小火再煮15分鐘。
6、準備起鍋前5分鐘加入適量的冰糖，根據個人口味，喜歡吃甜一些的多放點，要不就少點哦，將冰糖煮到完全融化即可。
主料：鮮百合3個、蓮子150克、蜜豆100克、枸杞30克、紅棗50克、冰糖30克。
具體步驟如下：
1、準備好蜜豆與冰糖，蓮子、紅棗用溫水泡1小時，蓮子去心，紅棗去核切片備用；
2、新鮮百合剝開，洗淨備用；
3、枸杞用水泡軟備用；
4、蓮子、紅棗入鍋，加適量清水，煮開，水開後加一碗冷水進鍋裡，反覆三到四次；
5、待蓮子煮軟後加蜜豆；
6、加入冰糖，繼續煮10至20分鐘；
7、加枸杞煮5分鐘；
8、加入鮮百合，煮開即可。
1、木瓜銀耳糖水 ：將銀耳用溫水浸透泡發，洗淨撕成小朵，削皮去籽，切成小塊;銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋裡，加適量水煮開，然後轉小火燉煮30分鐘到1個小時，即可食用;
2、紅薯銀耳糖水：銀耳泡發洗淨擇小朵，紅薯切丁；鍋裡放5到6碗水，加入銀耳水開後轉小火30分鐘，加入紅薯丁，繼續煮30分鐘，加入冰糖，煮 ...
木薯和毛薯是沒有區別，它們是同一種植物的根狀莖，外表有毛，肉質多為白色，只是它在不同的出產地，人們對它的叫法不同，有些地區叫毛薯，有些地區叫木薯，真把它們放在一起時，人們就會發現，兩者之間是沒有根本區別的。木薯和毛薯可以供人類食用，木薯和毛薯是具有出色保健功效特色食材，它不但能為人體提供多種營養成分，也能 ...
配乾煸土豆絲好吃。
乾煸土豆絲做法如下：
主料：土豆4個；
配料：紅辣椒1個，豬肉適量，幹辣椒1把，蔥一小段，姜適量，蒜5瓣，十三香少許，油適量，醋適量，鹽適量；
步驟：
1、土豆去皮，洗淨切絲，用涼水浸泡十五分鐘，洗掉澱粉；
2、蔥薑蒜切好，肉切絲，幹辣椒切段，所有配料切好備用； ...
綠豆和眉豆沒有藥理的衝突，可以一起煮糖水。
與綠豆相剋的食物：
狗肉，同食會脹破肚皮，吃空心菜三兩顆可以治癒。榧子，綠豆與榧子同食，多食能致死。番茄，綠豆與番茄同食也會傷元氣。綠豆食用禁忌：
綠豆忌用鐵鍋煮，綠豆中含有元素單寧，在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵，喝了以後會對人體有害。綠豆性寒 ...
主料：桃膠40克、雪蓮子10克、牛奶500毫升、土雞蛋5個、白砂糖50克、西米20克、枸杞適量。
製作方法：
1、桃膠和雪蓮子提前一晚泡發，揀去桃膠雜質瀝乾水備用；
2、打五個雞蛋到盆裡，用打蛋器充分攪拌；
3、倒500克牛奶和50克白砂糖到蛋液裡面，充分攪拌均勻；
4、用濾網或篩子將 ...
二者合用具有利水滲溼，健脾補氣的作用。
做法如下：
1、備齊食材香芋50克，淮山50克，冰糖10克；
2、將香芋，淮山去皮洗淨；
3、香芋，淮山切成粒狀；
4、鍋裡水開後放入香芋，淮山熬製30分鐘；
5、熬製至15分鐘時，放入冰糖繼續熬製15分鐘即可。 ...
1、荸薺蘋果糖水。材料：荸薺300克，蘋果2個，冰糖適量。做法：準備好材料，荸薺300克，蘋果2個。
2、荸薺清洗乾淨後去掉皮，然後切成小塊。
3、把切好的荸薺放入砂鍋中，加入適量水。
4、大火煮開後轉中小火，燜煮10分鐘。
5、加入適量的冰糖，冰糖的量可以根據個人的口味來加。
6、蘋 ...