100克雞湯多少卡路里

　　雞湯的熱量並不高，每100克雞湯之中只含有16大卡的熱量，主要是用一些雞肉熬製而成，適量的添加了一些鹽、糖等成分。裡面含有非常豐富的雞肉蛋白和維生素a，不但可以起到一定的延緩視疲勞的作用，而且可以為新陳代謝提供能量。從中醫的角度來講，雞湯具有補中益氣、益腎填精的功效，可以促進身體迅速恢復，對於一些產後女性適當的喝一些雞湯，不但可以加速身體恢復，而且可以起到促進乳汁分泌的作用。

　　脂肪1克產生的熱量是9千卡的熱量，100克脂肪產生的熱量透過計算，100克乘以每克9千卡的熱量就等於900千卡的熱量，900千卡的熱量對於人體相當於走路很長時間才能夠消耗掉。所以脂肪能量密度其實是最高的，每克產生9千卡的熱量。除此之外是乙醇，就是酒精1克產生7千卡的熱量，還有蛋白質和碳水化合物每克產生4千卡的熱量，所以脂肪的熱量、能量密度最高，1克脂肪產生9千卡的熱量，100克脂肪產生的熱量就是900千卡。

　　每100克龍利魚所含熱量約為83卡路里，低飽和脂肪酸，富含鉀、蛋白質，有利減肥。龍利魚肉質細嫩營養豐富、屬於出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類。龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益處。