160ml米大約等於兩碗飯。不同的米，相同的體積，質量是不一樣的。原因是米與米之間有間隙。有些米顆粒大，間隙也大，相同體積的，質量就輕了，有些米顆粒小，但間隙也小，相同體積的，質量就重了。另外一個原因是米的質地。長大好的米，質地密度大，相同體積的質量也大，長的不好的，雖然體積大，但密度小，內部鬆軟，質量也就小了。
160ml米大約等於兩碗飯。不同的米，相同的體積，質量是不一樣的。原因是米與米之間有間隙。有些米顆粒大，間隙也大，相同體積的，質量就輕了，有些米顆粒小，但間隙也小，相同體積的，質量就重了。另外一個原因是米的質地。長大好的米，質地密度大，相同體積的質量也大，長的不好的，雖然體積大，但密度小，內部鬆軟，質量也就小了。
一個沙琪瑪是相當於二兩米飯的熱量。
100克沙琪瑪和100克米飯熱量相當。每100克沙琪瑪所含熱量109大卡，每100克米飯所含熱量116大卡。
沙琪瑪，也寫作“薩其馬”、“沙其馬”、“沙其瑪”、“薩齊馬”等，是滿語的音譯。香港稱之為“馬仔”，是一種滿族特色甜味糕點。做法是將麵條炸熟後，用糖拌勻再成小塊食用。薩其馬具有色澤米黃，口感酥鬆綿軟，香甜可口，桂花蜂蜜香味濃郁的特色。
泡麵，又稱快餐面、泡麵、杯麵、快熟面、速食麵、即食麵，香港則稱之為公仔麵，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。泡麵是透過對切絲出來的麵條進行蒸煮，油炸，讓麵條形狀固定，食用前以開水沖泡，溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在短時間內便可食用的即食方便食品。因其是透過油炸產生，1包泡麵大約含有熱量378卡路里，而一碗飯約為220卡路里，所以一袋泡麵等於一點七碗飯。