1、2020年2月3日(星期一),16:00澳大利亞國家女子足球隊對中國臺北女子足球隊,19:30中國國家女子足球隊對泰國國家女子足球隊,比賽地點:武漢五環體育中心。
2、2020年2月6日(星期四),16:00泰國國家女子足球隊對澳大利亞國家女子足球隊,19:30中國臺北女子足球隊對中國國家女子足球隊,比賽地點:武漢五環體育中心。
3、2020年2月9日(星期日),19:30澳大利亞國家女子足球隊對中國國家女子足球隊,比賽地點:武漢五環體育中心。19:30泰國國家女子足球隊對中國臺北女子足球隊,比賽地點:塔子湖一號場。
1、2020年2月3日(星期一),16:00澳大利亞國家女子足球隊對中國臺北女子足球隊,19:30中國國家女子足球隊對泰國國家女子足球隊,比賽地點:武漢五環體育中心。
2、2020年2月6日(星期四),16:00泰國國家女子足球隊對澳大利亞國家女子足球隊,19:30中國臺北女子足球隊對中國國家女子足球隊,比賽地點:武漢五環體育中心。
3、2020年2月9日(星期日),19:30澳大利亞國家女子足球隊對中國國家女子足球隊,比賽地點:武漢五環體育中心。19:30泰國國家女子足球隊對中國臺北女子足球隊,比賽地點:塔子湖一號場。
2020年入伏時間表預覽 今年入伏時間什麼時候
2020入伏時間:7月16日。
2020三伏天不同時間段:初伏時間:7月16日-7月25日;中伏時間:7月26日-8月14日;末伏時間:8月15日-8月24日。
“入伏”確立的依據:“夏至三庚數頭伏”
“夏至三庚數頭伏”其實就是指,每年“夏至”後的第三個庚日開始入伏。換句話說,每年“夏至”後的第三個庚日就是“三伏天”開始的第一天。以今年(2020年)為例,今年“夏至”後第一個庚日是6月26日(庚子日)、第二個庚日是7月6日(庚戌日),第三個庚日是7月16日(庚申日)。所以,今年“入伏”第一天就是2020年7月16日(庚申日)。因為初伏是10天,所以今年的初伏就是7月16日-7月25日。
所謂“干支紀日法”,就是指用10天干(甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸)、12地支(子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥)記錄日序的方法。具體來說,“干支紀日法”就是用干支相匹配的六十甲子來記錄日序,從甲子開始、到癸亥結束,60天為一週,迴圈記錄。
入伏之後養生注意事項:
1、以清淡為主
天氣熱,人們可能就會沒什麼胃口,喜歡吃涼的東西。但是要注意,不要吃太多冷飲以及冰凍的食品,會對腸胃造成很大的負擔。尤其是女孩子在經期更不能吃生冷的食物。儘量多吃蔬菜和水果,補充人體所需的多種營養,至於油膩葷腥的食物可以吃,但不要過度。另外夏季即使食慾不振,也要三餐按時按量吃,切記不要暴飲暴食。
2、注意防暑降溫
三伏天雖然很熱,但也沒必要一直待在空調屋裡,否則溫差太大對身體大有損傷,甚至還會引發熱感冒。體質弱的朋友不僅要防止中暑,還要小心各種疾病的侵襲,一旦發現身體不適要及時就醫。家裡面最好準備一些常用的藥,一旦出現中暑的情況也可以第一時間進行自救處理。保持家裡的通風和整潔,不然氣溫高容易滋生病菌,引起不必要的麻煩。
3、保證充足休息時間
一般來說夏天人們很容易犯困,三伏天更是如此。一定要保證充足的睡眠時間,儘量早睡早起,晚上不要一直熬夜看電視、玩手機。中午最好也抽時間進行午休,這對於一下午保持旺盛的精力是很有幫助的。不過夏天可能會有蚊蟲,可以在家裡自備蚊香,這樣將有助於提高睡眠質量。對於工作狂來說,三伏天尤其要分配好工作和休息的時間,否則會讓整個人變得特別沒精神,工作效率也會變差很多。
4、注意堅持運動
夏天氣溫高,人體新陳代謝比較快,正是適合運動的好時機。不過時間要選好,肯定不能選擇大中午出去鍛鍊,這樣可以說是自尋死路了。早晨和晚上都可以跑跑步,或者去公園轉一轉。有條件的話也可以報個健身班,請個私教進行專業指導。尤其是對於身材過瘦或是過胖的朋友來說,可以利用三伏天好好鍛鍊身體,以此擁有理想中的體型。不過在運動的同時也要搭配著飲食調理,不可一味節食。
5、注意保持積極愉悅的心態
三伏天很熱,人們容易流汗,心情也會變得暴躁易怒,這都會對健康運勢造成打擊。不管遇到什麼事情都要保持平和的心態,太過暴躁不但不利於解決事情,可能還會帶來更多的麻煩。儘量少與他人發生口角,更不能產生肢體上的衝突,否則可能會出現流血事件。俗話說心靜自然涼,在保持積極愉悅心態的情況下,不僅有益身心健康,甚至還會覺得沒那麼熱了。
2020年三伏天時間表 今年三伏多少天2020
2020年三伏天從7月16日開始,8月24天結束,歷時40天。
初伏:7月16日-7月25日,共10天
第1天2020年7月16日
第2天2020年7月17日
第3天2020年7月18日
第4天2020年7月19日
第5天2020 ...
2020入伏天時間表一覽 2020年入伏是哪一天
2020年7月16日入伏,2020年8月24日出伏。三伏天以“夏至三庚日”為準,而庚日的日期是有變化的,所以每年入伏的日期不盡相同,但入伏日期總是在7月11日至7月20日之間。
2020年三伏天時間表一覽:
初伏:公曆2020年7月16日——2 ...
2020上海入伏時間表今年上海入伏是什麼時候
2020上海公曆7月16日入伏。
上海一直有“頭伏餛飩二伏茶”的風俗,所以在毫無胃口的燥熱夏季,來一碗加花生醬、少許醬油和醋調味的冷餛飩來拌食,冰涼愜意的同時也令人食慾大增。餛飩,古人稱其形“有如雞卵,頗似天地混沌之象”,而“餛飩”又與“混沌”諧音。盤 ...
2020年三伏天時間表(初伏、中伏、末伏)
2020年三伏天從7月16日開始,至8月24日結束,分初伏、中伏、末伏,共40天。
初伏:公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)——2020年7月25日(農曆六月初五)
第1天2020年7月16日
第2天2020年7月17日
第3天2020 ...
2020初伏從哪一天開始 2020年初伏時間表
2020年初伏時間:2020年7月16日——2020年7月25日。
頭伏一般稱為初伏,初伏是關於日曆法的一種說法,指夏至後的第三個庚日,是三伏中頭伏的第一天,通常也指從夏至後的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間。
每年入伏的時間不固定,中伏 ...
2020年三伏天具體時間 2020年三伏天時間表
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具體如下:
初伏:公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)——2020年7月25日(農曆六月初五)
中伏:公曆2020年7月26日(農曆六月初六)——2020年8月14日(農曆六月廿五)
末伏: ...
2020成都入伏時間表今年成都什麼時候入伏
成都2020年7月16日入伏。
成都三伏天氣候:
成都七月平均溫度是22℃ - 30℃,
白天平均30℃,建議穿棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤等清涼透氣的衣服。
夜間平均22℃,建議穿單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閒服、職業套裝 ...