一份蕎麥冷麵的熱量是多少卡

　　一份蕎麥冷麵的熱量是340大卡，蕎麥冷麵是以蕎麥麵條為主要原料製作而成的食物，冷麵通常指的是朝鮮冷麵，是馳名國內外的一種深受人們喜歡的傳統民族食品。其中尤以蕎麥麵冷麵為著稱。

　　一般用牛肉湯或雞湯，佐以辣白菜、肉片、雞蛋、黃瓜絲、梨條等，食用時，先在碗內放少量涼湯與適量麵條，再放入佐料，最後再次澆湯，其麵條細質韌，湯汁涼爽，酸辣適口。

　　1、烤冷麵是目前比較流行的一種小吃，一份烤冷麵的重量大概在200克左右，含有熱量300大卡上下，屬於一種熱量不是特別高的食品。

　　2、烤冷麵主要是在冷麵中加入了雞蛋、放入一些醬料、白糖製作而成的一種營養食品。其中含有的蛋白質、氨基酸比較豐富，能夠增強人體的免疫力，可以增加飽腹感，降低其他主食的攝入。但是因為裡面的油脂含量比較高，所以吃的太多容易肥胖。

　　一個水餃大概在十克左右，100克水餃能量大概在220卡左右，一個水餃的熱量在22卡左右，人體一天需要1500到1800卡的熱量來滿足人體的能量代謝需要和新陳代謝需要。

　　水餃也是一種熱量比較高的食物，一般情況下是用來充當主食，可以選擇在早餐或者是晚餐的時候用水餃代替，水餃屬於一種麵食，對慢性胃炎的人群來說也是比較好的一種。