一歲寶寶營養輔食

　　1、爛麵條

　　材料：寶寶面、排骨湯。

　　步驟：取出適量寶寶面，加入加水煮爛。將寶寶面放入盛有排骨湯的湯鍋中，小火燜2分鐘。撈起麵條，晾涼後即可喂寶寶食用。

　　2、雞肉南瓜泥

　　材料：南瓜、雞肉。

　　步驟：南瓜去皮放入鍋裡隔水蒸熟，然後用勺子壓碎。雞肉切成丁，也放入鍋裡蒸熟，並將其搗爛。最後將南瓜泥和雞肉泥混合即可。

　　3、肉末蔬菜粥

　　材料：大米、豬肉、青菜。

　　步驟：將豬肉剁成泥，然後加入一個雞蛋，充分攪勻。青菜洗淨，控幹水分，切碎。

　　4、麵包片

　　材料：麵包適量。

　　步驟：將麵包切成1釐米厚的薄片，然後將其放在烤盤上，放入烤箱中烘烤至金黃色後取出。將烤好的麵包片切成小塊，搭配香蕉食用。大米洗淨，熬成稠粥。接著往粥裡面加入菜粒和肉泥，邊煮邊攪拌，等到肉泥變色後即可盛出。

　　1、用料：銀魚20克、西蘭花40克、大米適量、核桃油適量

　　2、大米提前浸泡1小時，泡後的大米熬粥十分軟爛，寶寶食用非常棒，浸泡西蘭花，清洗乾淨備用，銀魚也一併清洗乾淨備用

　　3、銀魚剁細，粗細程度看寶寶的吞嚥能力，如果寶寶小，剁的要比較細，西蘭花焯水剁細備用；

　　4、待粥熬得黏稠，加入銀魚泥，西蘭花，再煮5分鐘，最後加入少量核桃油，完美收工。

　　1、可以將牛肉和番茄一起煮，做一道牛肉番茄粥給寶寶吃，需要準備的食材有牛肉，番茄還有小米。首先把水燒好接著起鍋，加入小米開始熬粥。接著把牛肉洗乾淨切成合適的大小，用乾淨的水泡出血水之後放入鍋裡面，如果怕有腥味的爸爸媽媽可以往裡面加一些薑片。最好把牛肉撈出來放入進裡面攪碎。等待粥差不多熟的時候加入番茄和牛肉，看著差不多就可以給寶寶吃。

　　2、也可以給寶寶做牛肉丸，打得彈牙齒一點，寶寶吃起來會更有滋味。但是牛肉是比較難消化的，因為它的纖維比較粗。最好等到寶寶能夠咀嚼之後才給寶寶吃牛肉，而且給寶寶吃的牛肉一定要煮爛一些，寶寶才更加容易入口而且消化也更容易。