1、準備材料:剩米飯、菠蘿半個、洋蔥 四分之一個、烤腸一根、黃瓜一截、胡蘿蔔30克、蝦仁30克、油、鹽、白糖適量。
2、蝦仁用牙籤取出蝦線,切小塊。
3、菠蘿,洋蔥,黃瓜,胡蘿蔔,烤腸都洗淨切小塊備用。
4、鍋內多放些油,先放胡蘿蔔末翻炒。
5、炒至變色,放烤腸末,然後加蝦仁翻炒。
6、放入米飯,翻炒幾下,加洋蔥末。
7、放入黃瓜翻炒幾下,最後加菠蘿塊,翻炒。
8、加適量鹽、白糖調味,出鍋即可。
1、準備材料:剩米飯、菠蘿半個、洋蔥 四分之一個、烤腸一根、黃瓜一截、胡蘿蔔30克、蝦仁30克、油、鹽、白糖適量。
2、蝦仁用牙籤取出蝦線,切小塊。
3、菠蘿,洋蔥,黃瓜,胡蘿蔔,烤腸都洗淨切小塊備用。
4、鍋內多放些油,先放胡蘿蔔末翻炒。
5、炒至變色,放烤腸末,然後加蝦仁翻炒。
6、放入米飯,翻炒幾下,加洋蔥末。
7、放入黃瓜翻炒幾下,最後加菠蘿塊,翻炒。
8、加適量鹽、白糖調味,出鍋即可。
1、食材:菠蘿1個,米飯1碗,胡蘿蔔1根,黃瓜1根,腰果適量,豌豆適量,蝦仁適量,雞蛋1個,料酒少許,胡椒粉少許。
2、在蝦仁中加入料酒、胡椒粉,攪拌均勻,醃製入味。
3、在菠蘿2/3處切開,取較大的一塊,在菠蘿表面劃若干方格,取出菠蘿肉。
4、將菠蘿塊放入鹽水中浸泡,胡蘿蔔切丁,黃瓜去皮切丁,雞蛋打入碗中,加鹽攪散備用。
5、起鍋燒油,下入胡蘿蔔丁、黃瓜丁、豌豆、蝦仁煸炒,變色後放入米飯,淋入雞蛋液快速翻炒。
6、最後放入腰果、菠蘿丁一起翻炒,加入鹽、胡椒粉調味,翻炒均勻後盛入挖空的菠蘿殼內,菠蘿炒飯就做好了。
1、提前煮好飯,涼透,打散。炒飯一定要用冷飯,過夜最好,要一粒粒硬一點的才好炒,如果有點溼可以放冰箱凍一下,但也不要太久了,有點乾硬就行。
2、新鮮菠蘿一個清洗一下,用牙刷將外皮和葉子刷一下,擦乾水。
3、在葉柄基部,大概菠蘿整體三分之一位置剖開。
4、挖掉裡面的菠蘿肉,儘量倒幹裡面的水分。
5、挑選稍微硬一點的部分切成和豌豆大小差不多的丁,一小碗裝好備用。剩下的直接吃或炒其他菜也行。
6、滷牛肉半塊也切成丁。用新鮮牛肉也行,雞肉蝦仁都可以,隨自己喜好。
7、各種配菜準備好,胡蘿蔔和香菇也切成丁。
8、雞蛋一個打散攪勻備用。
9、鍋裡放適量油,燒熱,按照配菜的難易成熟度先下豌豆,再香菇,然後胡蘿蔔,最後牛肉丁,加一小勺鹽,炒至8成熟,牛肉是熟的,胡蘿蔔也容易熟,可以嘗下豆子和香菇熟沒熟。
10、然後倒入米飯,用木鏟將飯糰打散。
11、米飯和配菜拌勻後,倒入雞蛋液,繼續翻炒,如果覺得顏色不夠,可以加一點生抽。
12、飯炒得差不多了,最後倒入菠蘿丁,炒勻,裝盤。