製作五穀雜糧汁所需要的食材有新鮮玉米粒、紅心地瓜、白山藥、芋頭、薄荷、冰糖與清水，具體制作步驟如下：
1、將所有材料洗淨並分別蒸熟後放涼備用；
2、將蒸熟的食材放入果汁機中後加清水打碎；
3、將冰糖與清水放入鍋中煮至冰糖溶化後倒入攪碎的食材小火煮五分鐘盛出即可。
可以。香蕉可以補充能量。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。葡萄中的營養元素和香蕉中的成分二者並無衝突的部分，食用不會影響身體健康。
葡萄榨汁要加水嗎：葡萄榨汁不用加水。榨葡萄汁的時候建議不要加水，因為葡萄中本身就含有豐富的水分，如果在榨汁的過程中繼續加水的話很有可能會破壞葡萄中的營養，平時可以經常用葡萄來榨汁喝，因為榨汁的時候能幫助將葡萄中的營養更好地釋放出來一邊被人體吸收，在榨葡萄汁的時候建議可以在其中放一些蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的礦物質元素能幫助很好的補充身體中的營養，而且這樣也會讓榨出來的葡萄汁非常好喝。
芹菜汁是將鮮芹菜洗淨榨汁後，加入白糖調味製成。
芹菜富含碳水化合物和蛋白質，具有健胃、利尿、淨血調經、降血壓、鎮靜等作用，可用於高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者，皆宜常食。芹菜的豐富纖維素養還有助於改善腸道功能。此外芹菜還可治黃疸、去伏熱。
可以。
黑木耳汁的做法：
材料：乾的黑木耳4兩、紅棗30～35顆、老薑21片稍厚。
做法：
1、加水用快鍋煮一個小時，將木耳的膠質煮出來。
2、紅棗撈出去籽，再用果汁機將全部材料打成汁，打成七碗份量，其餘先放冰箱儲存，一天喝一碗。
3、連續喝26天的療程，半年施行一次這樣的療程即可 ...
可以。但石榴中含有鞣質，鞣質的特性是可以把營養物質吸附粘連到一起，不容易分解。所以石榴和胡蘿蔔一起榨汁喝對營養的吸收會有一定影響，但沒有其他副作用。
石榴營養豐富，果籽的維生素C含量比蘋果高1至2倍，還含有鈣、磷、鉀等礦物質，可以直接吃，也可製成石榴汁等飲料飲用。研究表明，石榴汁是一種比紅酒、番茄汁等 ...
五穀雜糧榨汁天天喝是否影響身體如下：
多吃五穀雜糧可能影響鈣，鐵，鋅等元素的吸收；大量進食粗糧，在延緩糖分和脂類吸收的同時，一定程度上阻礙了部分常量和微量元素的吸收，特別是鈣，鐵，鋅元素；多吃五穀雜糧會降低蛋白質的消化吸收率，大量進食粗糧，其中的不溶性膳食纖維將導致胃腸蠕動減緩，使蛋白質的消化吸收能力 ...
是的，五穀雜糧磨粉前需要炒熟。五穀雜糧炒熟後再磨粉的原因有五穀雜糧在運輸、儲存過程會接觸到一些細菌、寄生蟲、汙染物，以及產生黴菌，炒熟後，可以殺死這些對人體有害的物質;五穀雜糧炒熟後，口感更好更香，更有食慾;炒熟之後會更加容易消化吸收。 ...
核桃和草莓都是養顏護膚，潤腸潤肺的。核桃奶有潤腸，強筋，壯骨，養顏護膚，通血，養陰補虛的功效，草莓可以潤肺生津，健脾，解熱，主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘等等。如果做奶昔，用煉奶做更好喝，煉奶要放足，不然果汁太多影響口感和美觀，牛奶也可以的，最好是甜牛奶，味道淡的牛奶做出來口感不是特別好。 ...
五穀雜糧打粉前需要炒熟，做法如下：
材料：紅豆、黑豆、黑米、薏米、芡實、菱角肉 。
具體步驟
1、準備紅豆、黑豆、黑米 、薏米、芡實、菱角肉，所有食材都要清洗乾淨，時間充足洗完後晾乾。
2、晾乾，小火炒慢炒，豆類炒到裂口髮香。
3、菱角肉熬粥比較難熟，炒的時候要小火多炒。
4、磨粉 ...
孕婦是可以喝石榴籽打汁的，而且作用還不賴哦！但是，孕媽的消化系統有所減弱，所以最好就是打成汁喝。石榴籽中含有多酚，是一類強抗氧化劑，有助於改善關節彈力和皮膚彈性。
1、美容養顏。孕期孕媽的皮膚是較為粗糙的，而且為了寶寶的健康還不能用化妝品，讓很多孕媽都有苦難言呢。而吃石榴籽則能防止因皮膚彈性流失而出現 ...