人流後多久可以吃紅棗烏雞湯

　　一個月左右。

　　在人流之後，身體往往處於一種能量大於消耗的狀態。由於術中又有失血，術後也易出現貧血，所以人流術後的飲食需要發揮抗感染、補氣血、調心緒、防防氧化的多重功效，食物搭配既要營養全面、品種多樣，又要避免過高的熱量的脂肪，為身體的全面康復提供最大的助力。阿膠，大棗枸杞術後就可以吃。另外也要注意營養豐富多樣，雞蛋牛奶，魚，豆製品，各種肉類，水果，蔬菜都可以根據情況酌情選擇。原則是避免寒涼。水果煮一下再吃。體質好的一般半月左右就可以恢復的差不多了，差的酌情延長時間。

　　推薦食療方：

　　1、紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化後加入。

　　2、阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。

　　杞子40克，紅棗20枚，生薑2片，烏雞1只。

　　先將烏雞去毛、去內臟、洗淨，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝乾水。杞子用溫水浸透，用水洗淨，瀝乾水。紅棗和生薑用水洗淨，紅棗去核，姜颳去姜皮，切2片。

　　湯煲內加入清水，先用猛火對水開，然後放入以上材料，等水再開，改用中火煲3小時。

　　1、枸杞紅棗烏雞湯的溫熱作用較強，對於中醫病理中的肝腎陰虛、氣血不足的病人比較合適，正因如此，對於實熱症患者，如外感風熱者則不宜使用。

　　2、由於雞湯中脂類和嘌呤含量較高，因此有膽囊炎和尿酸過高的人不建議喝，肝腎功能不全、血脂和膽固醇水平較高的人也要少喝。枸杞紅棗烏雞湯是比較滋補的：枸杞性味甘平，有補益肝腎、養血明目的功效；紅棗性味甘溫，可以補氣生血、緩急止痛；烏雞性味甘平而偏於溫熱，具有補肝腎、益精血、清退虛熱的功能。