1、草莓150克、香蕉1根、酸奶250克、芒果250克、獼猴桃2個。
2、草莓不要去葉頭，放入水中浸泡十五分鐘，而後在將草莓去葉子，放入鹽水中泡五分鐘，再用清水沖洗，把草莓隨意切幾瓣。
3、將芒果洗淨，切成三片，將芒果左右兩片取出，切十字花，將果皮向上翻，取果肉。
4、獼猴桃去外皮，在去掉裡面的硬心，隨意切塊。
5、香蕉一分為四瓣，在切塊。
6、所有的水果收放一切。
7、倒入酸奶，酸奶的量至少要和水果一平。
8、拌勻即可。
1、草莓150克、香蕉1根、酸奶250克、芒果250克、獼猴桃2個。
2、草莓不要去葉頭，放入水中浸泡十五分鐘，而後在將草莓去葉子，放入鹽水中泡五分鐘，再用清水沖洗，把草莓隨意切幾瓣。
3、將芒果洗淨，切成三片，將芒果左右兩片取出，切十字花，將果皮向上翻，取果肉。
4、獼猴桃去外皮，在去掉裡面的硬心，隨意切塊。
5、香蕉一分為四瓣，在切塊。
6、所有的水果收放一切。
7、倒入酸奶，酸奶的量至少要和水果一平。
8、拌勻即可。
1、原料：草莓150克、芒果250克、香蕉1根、酸奶250克、獼猴桃2個。
2、草莓不要去葉頭，放入水中浸泡十五分鐘，而後在將草莓去葉子，放入鹽水中泡五分鐘，再用清水沖洗，把草莓隨意切幾瓣。
3、將芒果洗淨，切成三片，將芒果左右兩片取出，切十字花，將果皮向上翻，取果肉
4、獼猴桃去外皮，在去掉裡面的硬心，隨意切塊。
5、香蕉一分為四瓣，在切塊。
6、所有的水果收放一起。
7、倒入酸奶，酸奶的量至少要和水果一平，拌勻即可。
1、主料：荸薺100克。
2、配料：胡蘿蔔50克，黃瓜50克，水發木耳30克，雞蛋50克。
3、調料：醬油10克，醋5克，精鹽7克，白糖20克，麻油5克。
4、荸薺去皮，洗淨，切成片。
5、胡蘿蔔去皮，洗淨，切成片。木耳擇好洗淨，撕成小塊；黃瓜洗淨，切成片，放入碗中，加入精鹽(3克)拌勻，醃2～3分鐘，瀝去水分。
6、鍋中水燒沸，分別下入荸薺片、胡蘿蔔片、木耳塊，氽燙一下，撈入涼開水中浸透，撈出瀝乾，放入盆中。
7、雞蛋磕入碗中，加入精鹽(2克)拌勻，下入油鍋中煎成蛋餅，倒出晾涼後，切成小片。
8、取一小碗，放入精鹽、醬油、醋、麻油調和均勻，對成味汁。
9、將黃瓜片、蛋皮片放入盛有荸薺片等的盆中，澆上對好的味汁，拌勻裝盤即可。