平菇可以和豆腐一起吃,平菇燒豆腐的做法如下:
1、材料:平菇200克、豆腐300克、豬肉50克、蔥白10克、菜籽油50克、澱粉10克、醬油40克、香油10克、白砂糖15克、味精2克、鹽 1克;
2、將平菇洗淨,控去水,切成片,豆腐切成塊,入沸水鍋中略焯撈出,控去水;
3、炒鍋置旺火上,放入菜油燒熱,下蔥白段炸香;
4、放入平菇片炒片刻,放入豆腐塊,下醬油、白糖、精鹽、清湯、豬精肉絲燒沸;
5、將鍋移置中火上燒至豆腐入味時,下味精,用水澱粉勾芡,淋入麻油即可裝盆。
平菇可以和豆腐一起吃,平菇燒豆腐的做法如下:
1、材料:平菇200克、豆腐300克、豬肉50克、蔥白10克、菜籽油50克、澱粉10克、醬油40克、香油10克、白砂糖15克、味精2克、鹽 1克;
2、將平菇洗淨,控去水,切成片,豆腐切成塊,入沸水鍋中略焯撈出,控去水;
3、炒鍋置旺火上,放入菜油燒熱,下蔥白段炸香;
4、放入平菇片炒片刻,放入豆腐塊,下醬油、白糖、精鹽、清湯、豬精肉絲燒沸;
5、將鍋移置中火上燒至豆腐入味時,下味精,用水澱粉勾芡,淋入麻油即可裝盆。
1、芹菜中含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素和B族維生素,同時鈣、磷等礦物質含量也較高。
2、香乾則含有大量蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。
3、芹菜雖營養豐富但是卻缺少優質蛋白質,香乾中含有豐富的大豆蛋白質,正好彌補了芹菜的不足,起到了營養遞加的作用。
1、豆腐與芹菜忌與酸醋同食,否則易損傷牙齒;2.豆腐與菠菜不宜同吃;3.豆腐與茭白不宜與豆腐同吃,同吃易形成結石;4.豆腐與蜂蜜蜂蜜與豆腐同食易腹瀉;5.豆腐與蘿蔔嚴禁與橘子同吃,否則易患甲狀腺腫;6.豆腐與南瓜不可與富含維生素C的蔬菜、水果同吃;不可與羊肉同吃,同吃易發生黃疸和腳氣病,維生素B1缺乏症;7.豆腐與韭菜不可與菠菜同吃,兩者同吃有滑腸作用,易引起腹瀉;不可與牛肉同吃,同吃會令人發燥上火;8.豆腐與竹筍不宜與豆腐同吃,同吃易生結右;不可與糖、羊肝同吃。