柿子、柚子、梨子、西瓜、火龍果、山竹、獼猴桃、葡萄、甘蔗等。以西瓜為例，西瓜中含有大量的水分，可生津止渴、清熱降火。以西瓜為例，西瓜中含有大量的水分，可生津止渴、清熱降火。西瓜中鉀離子含量高，具有滲透利尿的功效，有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等上火症狀時，適當吃一些西瓜可幫助改善和消除症狀。梨子可清肺火、潤肺生津。肺火旺常出現咳嗽少痰、鼻咽乾燥、痰中帶血等症狀，可用梨子生食、榨汁或熬膏，吃後降火作用明顯。
柿子、柚子、梨子、西瓜、火龍果、山竹、獼猴桃、葡萄、甘蔗等。以西瓜為例，西瓜中含有大量的水分，可生津止渴、清熱降火。以西瓜為例，西瓜中含有大量的水分，可生津止渴、清熱降火。西瓜中鉀離子含量高，具有滲透利尿的功效，有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等上火症狀時，適當吃一些西瓜可幫助改善和消除症狀。梨子可清肺火、潤肺生津。肺火旺常出現咳嗽少痰、鼻咽乾燥、痰中帶血等症狀，可用梨子生食、榨汁或熬膏，吃後降火作用明顯。
1、香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞嚥，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素、和鉀。
2、枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。
3、多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
4、吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因為嗓子發炎，就會咳嗽，咳嗽的話就會導致嗓子破損，這個時候就需要補充維生素C和蛋白質來修復。
5、根據醫囑吃藥，並且也可以讓中醫按摩緩解情況。
6、多喝熱水。在杯子裡面放入溫度較高的熱水，將嘴放在杯子上策，用力的吸將蒸氣吸入嗓子中。
7、吃一些冰糖雪梨會很好的緩解疼痛。
1、柚子是常見的去火水果，它主要是清心火、清肺火。梨有潤肺、止咳化痰、清肺熱的功效。西瓜有清心火、利水祛暑的功效。火龍果也是下火的效果，能夠潤腸通便、養陰生津。香蕉可以潤腸通便、潤肺止咳。
2、可以根據出現火大的臟腑選擇去火的水果，生活中還要注意多喝水。此外，如果患者上火症狀較嚴重，還要可以在醫生的指導下選擇對應的去火藥物治療。