做給產婦吃的木瓜燉牛奶怎麼做

　　木瓜燉牛奶材料：

　　主料：純牛奶一盒，熟木瓜一個；

　　配料：枸杞、冰糖、百合；

　　做法：

　　把木瓜用開水煮熟後晾乾水，看木瓜的成熟度來，注意不要煮爛，去皮切成菱形小塊；純牛奶加熱，注意只需加熱就好，不要燒開，燒開就會變味起泡；在純牛奶加熱的同時把木瓜加入到牛奶裡面入味；同時加入適當的冰糖水，用冰糖熬成水；把枸杞、百合過一遍開水就好，待裝碗後，做裝飾用。

　　1、首先，要把買的鮑魚徹底清洗乾淨，準備一把小牙刷，專門用來刷鮑魚的裙邊的，因為這個地方有最多的汙泥沉積，所以一定要小心地慢慢地把它一圈都刷乾淨了。裙邊刷乾淨了會白很多的。

　　2、刷好後，用一把小刀把鮑魚的肉剜下來，這一步的主要目的是要去掉它的泥腸。因為鮑魚肉緊貼著殼的裡面有一個稍帶綠色的軟軟的東西就是它的泥腸，不可食用，記得要把它去除掉。

　　3、將鮑魚的肉和殼都最後清洗一遍。這個殼可是不能丟的，放進去一起燉湯，有很好的藥用功效。

　　4、將鮑魚，鮑魚的殼都放到燉盅裡，將準備好的鵪鶉蛋清冼乾淨也一起放入。

　　5、最後，將準備好的蟲草花，枸杞也都一起放到燉盅裡，倒入適量的清水，放到大燉鍋裡就可以了。

　　6、一般燉湯的話，要煲三個小時左右比較好。

　　7、時間到了就可以端出來了，吃的時侯調入一點點的鹽和味精，很好喝，也很營養。

　　木瓜可以豐胸，有催奶的效果，乳汗缺乏的婦女食用能增加浮汁。豐胸要用青木瓜效果最好，因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。 牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。