1、歸芪紅棗雞蛋湯：雞蛋4個，當歸10克，黃芪50克，紅棗12個。
2、製作方法：雞蛋煮熟去殼；當歸、黃芪、紅棗均洗淨，全部料入鍋內，加清水適量，武火煮滾後，改文火煲30分鐘，加鹽或糖調味即可食用。
3、美容功效：益氣養血，潤澤肌膚。
1、雞湯。冬季喝雞湯能緩解感冒，有助於提高人體免疫力，遠離各種疾病。煮雞湯時再加入阿膠、紅棗等料強身健體效果更明顯；
2、排骨湯。多喝排骨湯可強壯骨骼，減少身體老化速度，增加免疫力；
3、蓮藕豬蹄湯。藕有健脾益氣的功效，豬蹄對於改善四肢疲乏，減少腿部抽筋有一定作用；
4、鯉魚湯。鯉魚含有豐富的蛋白質，可供給人體必需的氨基酸、礦物質和各種維生素；
5、雪梨湯。梨有止咳潤肺的作用，煮熟吃效果更好。做梨湯時加入肉類會使營養更加豐富。
1、食材;鴿子2只、紅棗5顆、枸杞2湯匙、圓肉10來顆、茶樹菇1小把、黨參6根、淮山4-5片、北芪4片。鍋內燒熱水，倒入1茶匙白酒，將乳鴿下鍋煮至出血沫，將水倒掉，將乳鴿洗淨；
2、將香蔥打成結，與乳鴿同煮，薑片一起放入沙鍋中；
3、大火煮開，加入香菇、紅棗、中藥材，用中小火燉一個半小時；
4、山藥去皮切段，與枸杞入鍋，繼續燉半小時，加鹽即可。
1、把洗乾淨的鴿子放入燉鍋內，加水，中火燒開；
2、 撇去浮沫，放入姜、蒜片，加入花椒、胡椒、料酒、糖；
3、 加入沙參、當歸，小火燉20分鐘，加黨參、紅棗；
4、 小火再燉20分鐘左右，放枸杞；
5、 蓋上鍋蓋小火燉20分鐘；
6、鴿子湯完成前，加入鹽，加入蔥絲，盛出即可。
滋補 ...
做羊湯應該放老薑、胡椒粉、鹽、味精等等。把羊肉塊、薑片、當歸片，放入砂鍋內，一次加足水量，大火燉煮，煮沸後撇去浮沫，調成中火繼續煮約一小時，待羊肉熟爛後，放入胡椒粉、鹽調味，即可關火。吃時連湯帶肉一起食用。當歸生薑羊肉湯具有補血調血、散寒開胃、益氣健脾、溫經止痛的功效。 ...
做排骨湯的排骨以肋排為佳，肋排肉層雖薄但較瘦，但是油比較少，口感嫩，價格比小排便宜。肋排是胸腔的片狀排骨，因為有一側連線背脊，所以骨頭會比較粗。
排骨湯，是用豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨製作的一道家常湯品。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等。排骨湯香醇濃厚、 ...
1、冬天氣溫較低，練習瑜伽時的排汗量會大大減少。若想大量排汗，就必須加強前期的熱身環節，暖身雖然不一定要流汗，但暖身後體溫上升可以使身體的關節和肌肉活動開來，這樣天冷時不會覺得很多動作做得辛苦的。
（1）在開始之前洗個熱水澡，促進身體的血流加速，可以達到暖身的效果。
（2）喝杯溫開水，讓身體發暖。 ...
冬天滋補的湯有很多，下面介紹幾款：
1、蓮藕豬腳湯。具有養胃滋陰、健脾益氣、化痰益肺的功效，是冬季補品；
2、枸杞紅棗烏雞湯。補血養顏，益精明目，適合身體虛弱或者皮膚乾燥者食用；
3、炙百部紅棗白鴿湯。炙百部性味甘平，具有溫潤肺氣、化痰止咳的功效；
4、蟲草老鴨湯。鴨肉不溫不燥，可滋陰補血 ...
冬天米酒的保溫方法:將裝米酒的容器用被子、舊衣服圍好，即可起到保溫作用。
米酒製作方法：
1、泡糯米，泡兩到三個小時；
2、瀝乾水分，再用清水沖洗乾淨；
3、將衝乾淨的糯米上鍋蒸制；
4、將蒸制過的糯米用缸裝好；
5、用涼開水拌酒粉；
6、把酒粉同水一起跟糯米混合均勻，用手反覆 ...
做蘑菇湯可以用多種蘑菇，如，香菇，金針菇，杏鮑菇等；
蘑菇湯的做法如下：
主料：蘑菇200g克；
輔料：油適量、鹽適量、生抽適量、雞精適量；
步驟：
1、準備的食材；
2、蘑菇洗淨，撕成條，姜切絲，蔥切末，備用；
3、鍋中倒入底油，六成熱時，下蔥末，薑絲煸出香味，注入清水；
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