1、橙子一個，瘦肉100克，小半碗水，鹽10克，橙子外皮用鹽搓洗乾淨。
2、切開幾瓣，用手拿著切片的橙子擠出橙子到碗裡。
3、一般能擠出小半碗橙汁，加適量水之後大概是一碗。把已經擠過橙汁的橙子切片也放進碗裡，瘦肉也放進去。
4、鍋裡燒開水，橙汁放進鍋裡隔水燉，大概燉1個多小時。
5、放適量鹽調味 趁熱喝。臨睡前2小時喝。
1、瘦肉洗淨後斬塊；準備調料；
2、黃豆洗淨，用高壓鍋；
3、洗淨後的瘦肉倒入白酒半蓋子；
4、一調羹粗鹽醃製一晚上；
5、冷水下鍋，綽水洗淨；
6、瘦肉和黃豆全部倒入高壓鍋，加入適量的黃酒，調製到豆蹄筋檔，30分鐘；
7、之後再盛入砂鍋，大火煮開後，加入適量的雞精調味。
材料：雞蛋2個、蔥花少許、醬油少許、豬肉糜適量。
步驟：
剁好豬肉糜；豬肉糜中放入適量蔥花、鹽、白糖、味精、料酒，少許鮮醬油調味；打兩個雞蛋放入；將豬肉糜和雞蛋液攪拌均勻；加入適量溫水，攪拌均勻；放入電飯鍋，水開後再蒸上10分鐘左右；雞蛋液凝結起來，出鍋即可。
1、新鮮山藥200克，瘦肉250克，鹽、生薑末等適量。
2、豬肉選腳籽肉部分，切大塊打花。
3、豬肉冷水下鍋，加生薑末煮開，取出待用。
4、淮山洗淨削皮，切段。
5、淮山放進砂鍋，加清水煮開。
6、下豬肉。
7、大火煮開，轉小火煮1個小時左右，加鹽調味。 ...
很多人一到冬天，心情就隨著陰沉天氣一樣，開始開始變得頹廢起來：起不來床、提不起精神、做了很多事情卻覺得意義感缺失、總會冒出許多消極情緒……如果出現上述症狀，我們就要警惕，會不會是冬季抑鬱症找上門。為什麼在寒冬時節，人們容易抑鬱呢？如何緩解這些低落情緒呢？
為什麼一到冬天就抑鬱？
研究發現，人腦中的 ...
1、用牙籤在豬肝表面上扎小洞，用清水沖洗乾淨切成半釐米厚的片狀，然後再用清水洗一遍，瘦肉洗乾淨切薄片，芹菜和香蔥洗乾淨切成1釐米長，生薑切絲備用。
2、豬肝和瘦肉用生粉，花生油醃製5分鐘；鍋內倒入適量清水燒開後放入生薑煮10秒鐘。
3、倒入瘦肉大火煮開；倒入豬肝後放進紫菜，芹菜和香蔥大火煮1分鐘。 ...
1、豆苗洗乾淨備用。
2、瘦肉餡加入生抽，鹽，白糖，生油，粟粉調味。
3、燒開水，放入薑片，加入豆苗煮沸。
4、放入調味的瘦肉，迅速用筷子打散。
5、再次煮沸後放鹽，加入杞子，出鍋。
6、好吃的瘦肉豆苗湯即可完成了！ ...
材料：羊肉、花椒、生薑、蔥、料酒、土豆、胡蘿蔔、鹽、洋蔥絲、杭椒丁；
做法：
1、羊肉切塊；
2、羊肉入鍋，加水淹沒一寸，放入花椒、生薑（拍扁）、蔥、料酒，燉至羊肉7至8成熟；
3、放入土豆塊、胡蘿蔔塊燉至土豆酥爛，加入鹽；
4、起鍋前放入洋蔥絲、杭椒丁即可。 ...
1、用料：大米適量、蝦皮、豬骨湯、瘦肉末、蔬菜、鹽適量。
2、蝦皮洗淨晾乾水分，瘦肉末準備好。
3、大米洗淨放入適量的水和幾勺豬骨湯，然後放入瘦肉末和蝦皮，用筷子攪一下。
4、等大米快要煮熟的時候放入自己喜歡的蔬菜，加入適量的鹽再煮幾分鐘，蝦皮瘦肉粥就完成了。 ...
1、先將草魚洗淨，去鱗，切去鰭，開肚，取內臟，洗淨魚肚內的黑膜，最後入水洗淨，切碎備用。
2、將薑片，米酒，鹽，蠔油用手抓勻，醃20分鐘，再準備少許酸菜剁碎備用。
3、倒入少許油，放入蒜蓉，小蔥，小米椒炒香，然後放入酸菜，炒約3分鐘備用。
4、在碟子上鋪一層薑片，放上一半的酸菜，再將草魚片鋪在 ...