梨子營養豐富,能潤燥化痰、潤腸通便,而紅酒中含有的原花青素能保護心血管,白藜蘆醇能抗癌。梨子性寒,但煮熟以後寒性會有所減弱。在煮梨湯時,加適量紫紅的葡萄酒,既補充了梨和紅酒中的營養物質,給人視覺上的享受,還能溫暖腸胃,使其潤肺止咳的功效發揮得更好。此外,在煮的過程中,紅酒中的酒精大多已揮發掉,只會剩下一點微微的酒香,所以不必擔心喝下 這一大碗紅酒梨湯會醉。如果不喜歡酒味,可以煮久一些或加些冰糖在裡面。需要注意的是,煮梨湯時一定要帶著梨皮,因為梨皮潤肺化痰的效果比梨肉更強。
梨子營養豐富,能潤燥化痰、潤腸通便,而紅酒中含有的原花青素能保護心血管,白藜蘆醇能抗癌。梨子性寒,但煮熟以後寒性會有所減弱。在煮梨湯時,加適量紫紅的葡萄酒,既補充了梨和紅酒中的營養物質,給人視覺上的享受,還能溫暖腸胃,使其潤肺止咳的功效發揮得更好。此外,在煮的過程中,紅酒中的酒精大多已揮發掉,只會剩下一點微微的酒香,所以不必擔心喝下 這一大碗紅酒梨湯會醉。如果不喜歡酒味,可以煮久一些或加些冰糖在裡面。需要注意的是,煮梨湯時一定要帶著梨皮,因為梨皮潤肺化痰的效果比梨肉更強。
潤肺去燥:雪梨中含有的配糖體和鞣酸的成分,具有潤肺止咳的作用,食用可以生津、去除肺熱、潤燥,荸薺性寒,味甘,入肺、胃經,甘能滋養,滋潤肺部,清除燥熱。
清熱降火:雪梨性涼,荸薺性寒,都含有豐富水分,食用可以清除體內的燥熱之氣,有降火去燥的作用。
利尿:荸薺和雪梨都含有豐富的礦物質和水分,因此食用之後可以促進體內人體代謝,加快水分的排出,因此荸薺和雪梨一起煮湯具有一定的利尿作用。
降血壓:荸薺中含荸薺英和有豐富的鉀離子,具有降血壓的作用,而雪梨也是高鉀低鈉的食物,將荸薺和雪梨放在一起食用,可以促進體內鈉離子的排出,改善血液滲透壓,因此有降血壓的作用。
解毒:荸薺和雪梨中都含有豐富的果膠成分,而果膠食用進入腸胃中,可以包裹住腸胃中的重金屬離子和其他有毒有害物質,防止對腸胃造成傷害,並且促進有毒有害物質的排出。
1、主料:川貝適量、雪梨(或者香梨、鴨梨)1個。
2、配料:紅酒1杯、冰糖1湯匙、水1碗。
3、先把川貝舂碎,雪梨去芯,切成兩半。將所有材料放入燉盅,以慢火燉。
4、梨原本晶瑩剔透的玉色一點點的在紅酒和火力的薰染下變成暗紅,廚房內,慢慢地瀰漫出清新的淡淡的香味,一小時就可以關火了。
5、先不要立刻取出,讓它們靜靜地待著,一點點冷下來,這其間,川貝和冰糖慢慢地滲透到梨肉中,口味渾然一體。
6、開啟燉盅蓋,裡面已經是一汪玉色的羹,冰糖和川貝已經就著蒸汽和梨汁化了。