則魚煲茵陳湯功效：補腎養血、滋陰潤燥、健脾益胃助消化、降低血糖、明目。則魚煲茵陳湯做法簡單，適合老年人和孕婦食用。
做法：
1、白鯽魚宰好洗淨，吸乾水份，用油煎至兩面焦黃。
2、湯鍋注滿熱水，放入鯽魚、綿茵陳2兩、葛花少許、蜜棗3個、姜2片。大火煮開15分鐘，轉中火煲兩小時即可。
1、黑豆味甘性平，有清涼性滋補強的功效；
2、具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養血之功能；
3、鯇魚中含有較多的粗蛋白質、粗脂肪、粗灰分、氨基酸，可預防骨質疏鬆，增強自身免疫力；
4、黑豆與魚肉中含有大量微量元素，可有效補充微量元素；
白蘿蔔和杞子腐竹煲湯有較大的營養功效。
白蘿蔔性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津的功效；杞子性平、味甘，有滋補肝腎、益精明目的功效；腐竹含豐富的蛋白質而含水量少，且含有膳食纖維及碳水化合物等營養物質；故白蘿蔔和杞子腐竹煲湯有健脾化溼、利胸隔、安腸胃之功效，可用於消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症，防治呼吸道感染、促進人體生長髮育。
核桃百合煲豬骨湯，可以養心安神，益智補腦，益腎澀精，增強活力，預防骨骼老化、骨質疏鬆。建議可以放點蓮子一起煲湯驅清熱。
美味貼士
1、 煮粥煲湯時有人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以無需剝皮。
2、 放根胡蘿蔔，湯水更清甜核桃有很多很多功效，什麼補血養氣、補腎填精、烏 ...
功效有：
1、能抗衰老。金針菜中，含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞的組成成分，能起到抗衰老的作用；
2、能排毒、養顏。金針菜排骨湯清熱、去火、利尿，同時，又具有養血平肝的作用，利於排出身體中多餘的有害物質；
3、能美白肌膚。金針菜中維生素A、B族維生素、維生素C的含量很豐富，同時又富 ...
1、肉鬆蓉和大棗枸杞子一起泡茶可以提高人體的免疫力，可以增強抗病能力。
2、肉鬆蓉可以和羊肉一起煲湯服用。羊肉含較高的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵。該湯具滋陰補血、益腎強陽之功。
肉鬆蓉有調節神經內分泌系統及補腎助陽作用。也有祛風溼，潤腸通便作用。肉鬆蓉具有促進小腸蠕動,抑制大腸水分吸收和縮短排便時間 ...
1、二陳湯主要由半夏，橘紅，白茯苓，甘草以及生薑七片，烏梅一個等藥味組成，是一種經典的燥溼化痰方藥。
2、二陳湯具有燥溼化痰，理氣和中的功效作用，臨床上主要用於溼痰咳嗽，痰色白易咯出，胸膈痞悶，噁心嘔吐，肢體倦怠或頭暈心悸，舌苔白潤，脈滑等病症的治療。
3、二陳湯是治療痰溼經典方劑，方中半夏能夠燥 ...
1、通便排毒。
茵陳性寒，煮水之後食用可以增強腸道的滑利性，增加糞便含水量，利於通便；同時茵陳水中含有的可溶性纖維可以促進腸道蠕動具有很好的潤腸通便的作用，可以防止腸道內蓄積糞便，有排出腸毒的作用，因此食用茵陳水具有很好的通便排毒的效果。
2、利膽退黃。
茵陳入膽經，煮水食用可以增強膽髒的功效 ...
黑豆就是種皮為黑色的大豆，除了含有大豆的豐富營養，另含豐富花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。豬尾老少皆宜，青少年男女，可促進骨骼發育，中老年人食用，則可延緩骨質老化、早衰。
黑豆：黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。黑豆蛋白質含量36%，易於消化，對 ...
淮山煲豬腳湯的功效：
1、豬腳富含膠原蛋白，具有美容養顏的功效，女人常吃可以使皮膚富有彈性；
2、淮山自古就是保健佳品，含有皂甙、滋潤的作用，養肺潤腎，在呵護容顏同時還能滋補身體；
3、淮山營養豐富，含有多種營養物質，如蛋白質、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、氯等；
4、淮山 ...