處理魚：魚殺好，去內臟魚鱗，洗淨瀝水，魚頭對半切，魚身體切蝴蝶片，老薑用到拍扁，切小塊；做法：鍋中放適量油，將老薑放入，將切好的魚片放入鍋中，適當拌炒，放清水，沒過魚的量。（產婦吃這時可加入通草），放適量鹽跟糖，蓋上鍋蓋大火煮，蔥切段待用，等到魚湯變白，放少許料酒，蓋上鍋蓋燜上5秒鐘，出鍋前撒上蔥段即可。
處理魚：魚殺好，去內臟魚鱗，洗淨瀝水，魚頭對半切，魚身體切蝴蝶片，老薑用到拍扁，切小塊；做法：鍋中放適量油，將老薑放入，將切好的魚片放入鍋中，適當拌炒，放清水，沒過魚的量。（產婦吃這時可加入通草），放適量鹽跟糖，蓋上鍋蓋大火煮，蔥切段待用，等到魚湯變白，放少許料酒，蓋上鍋蓋燜上5秒鐘，出鍋前撒上蔥段即可。
1、孕婦食用百香果可以增強免疫力，緩解便秘，安定情緒，鎮定安神，既補充了營養，也幫助休息養神。
2、百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳;還能治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。
3、女性在坐月子期間，不但需要吃一些營養豐富的食品，還應該透過飲食來補氣血，而吃百香果的話，就有補氣血的效果。另外，百香果屬於天然的鎮定劑，能夠鬆弛、鎮定神經。百香果可以治療失眠，而且還有消除頭痛、暈眩等作用、
4、百香果裡面含有許多種維生素，經常食用可以降低血脂、降低血壓，還能避夠免人體動脈硬化。百香果能夠抑制腸道有害微生物的生長，具有促進毒素排出、調整腸胃的功效，還能改善營養吸收功能。此外，百香果對於一些腸道疾病還有輔助治療效果，比如結腸炎、腸胃炎等。
1、剖腹產之後是可以喝粥的，因為剖腹產手術胃腸受到刺激，胃腸正常功能被抑制，容易造成便秘、產期增多、腹壓增高等情況出現，所以剖腹產後一週以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、麵條等都是剖腹產後一週內的最佳飲食。
2、剖腹產之後可以喝什麼粥：雞汁粥：此粥具有滋補五臟、補益氣血的功效。適於產後贏瘦、氣血不足、虛弱勞損婦女食用。是常用的補養強壯保健佳品。原料：母雞一隻(約1500克)，粳米100克，精鹽適量。做法：將母雞宰殺，用沸水燙過，煺毛及去內臟，用清水洗淨，放入沙鍋內，倒入適量水，置於文火上熬雞汁，將雞汁倒入一個大湯碗內。把粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加入雞汁、精鹽，鍋加蓋置於火上，煮至成粥。
3、陳皮粥：陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B和C等成分，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。有利於剖腹產後的新媽媽排氣的食譜。原料：陳皮30克，米20克。做法：米洗淨與陳皮加水一起煮開，米開花就可。煮成粥後，只吃粥水，不要渣。
4、山楂粥：山楂煮粥是剖腹產後初期的理想營養食譜。具有開胃消食、活血化瘀的功效，適宜於剖腹產產婦產後出現的惡露不盡、腹部疼痛、食慾不振等症狀。原料：大米70克，幹山楂20克。紅糖10克。做法：先將山楂洗淨加水煎煮取濃汁；大米浸泡15分鐘，洗淨。濃汁中放入大米，加入水煮成粥，調入紅糖食用。