1、心形壽司：【材料】： 白米飯、紫菜、壽司醋、醃黃瓜條、煎蛋絲、紅蘿蔔絲、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻【做法】： 把煮好的飯放涼後，倒入適量的甜醋，拌均勻，模具內塗一點油，方便脫模，先放一層飯在模具底，壓實壓平放上餡，放一層飯上去封頂，壓平、結實。倒扣脫模。紫菜剪成與心飯糰的高度同高，然後捆著邊包圍飯糰，再在上面放些蟹籽、黑芝麻，壓實，切段。
2、桃色壽司：【材料】： 大米、糯米、莧菜、蟹柳、黃瓜、烤海苔和醋汁【做法】： 選莧菜調少量油鹽爆香，菜盛出 ，選用餘下的菜汁燴入白飯中即是天然的潤色材料，備用，用壽司簾將雙色米飯和蟹柳、黃瓜平鋪於海苔上，卷緊壓實。
3、蛋卷壽司：【材料】：壽司飯、紫菜、煎好的厚度均勻的蛋塊、玉米粒、香腸粒、胡蘿蔔粒、陳皮粒【做法】：把玉米粒、香腸粒、胡蘿蔔粒、陳皮粒與飯拌勻，簾子上放一層保鮮膜，依次鋪上蛋皮、飯、餡料，注意不能太大力，否則蛋會破。
4、蟹籽壽司 【材料】：壽司飯、海苔、蟹籽、青芥末 【做法】：用手將飯捏成一樣大小的飯糰，抹上少許青芥末、邊上用海苔圍起，海苔要比飯糰高處1/3左右、小心地放入蟹籽。
5、心裡美壽司【材料】： 米飯、紫菜、心裡美蘿蔔刨成絲、壽司醋【做法】： 心裡美蘿蔔絲內加入2勺白糖，2勺白醋、1/2勺檸檬汁、1/3茶匙鹽拌一下 、半小時後，把心裡美里泡出的甜醋汁，倒入米飯裡拌勻 、捲成卷後切斷。
6、拌飯壽司【材料】： 米飯、紫菜、韓國辣醬、杏仁醬(吃起來也更香)、菠菜、芝麻、鹽、麻油、甘藍(切絲備用)【做法】： 米飯用韓國辣醬和杏仁醬拌勻 、菠菜焯熟，加芝麻，鹽，麻油拌勻 、海苔上鋪米飯，在靠近自己胸前的這一端，擺上甘藍和菠菜、捲起，稍整形，用刀蘸水切段兒即可。
7、奇異果壽司【材料】： 椰奶、泰國香米、香草豆(去籽)、奇異果去皮、菠蘿去皮、糖、水【做法】： 椰奶、水、米、糖和香草豆放入鍋中，用中高火煮沸，然後用小火燉25到30分鐘，不斷攪拌，直到米飯變軟汁水全部被吸乾、去除香草豆和多餘的油，冷卻2個小時 、竹簾上依次放保鮮膜、米飯、奇異果和去皮菠蘿 、捲成卷，去除保鮮膜，在壽司上滾上一層烤椰絲、切成段。
8、飛魚籽壽司【材料】： 米飯、飛魚籽、黃瓜、芥末、醋、海鮮醬油 【做法】： 黃瓜用削土豆皮的刀豎著從黃瓜上削下來，一片可以包一個壽司 、把米飯握成小扁圓型，外邊包上削下來的黃瓜長片，中間點上些芥末 、最後，在上面放上飛魚籽 、可以蘸上海鮮醬油吃。
9、什錦壽司【材料】： 大米與糯米、紫菜、青瓜和火腿腸切條、雞蛋攤成蛋皮切絲(和紫菜的寬度等長)、大蝦去黑線去皮，用開水焯一下【做法】：鋪壽司簾，攤開紫菜，先將飯鋪平，再將青瓜條、蛋皮、火腿條放上、用手推動簾子，順勢用竹簾將紫菜捲起，捲起時儘量壓緊。
10、小熊壽司材料】：海苔、米飯、醬油、肉鬆、火腿【做法】：一部分米飯用壽司醋拌勻待用(白色部分)，另一部分米飯用醬油和肉鬆拌勻待用(棕色部分) 、用海苔將棕色米飯捲成小卷(做耳朵)，再用棕色米飯和火腿捲成卷(做臉)、把小卷卷放在白米飯裡捲成大卷卷、把海苔剪成小片做眼睛和鼻子。
1、米飯內倒入一點壽司醋拌勻，胡蘿蔔，火腿，黃瓜切長條，碗內打入雞蛋，攪拌均勻。
2、鍋內倒入蛋液攤勻，凝固後出鍋，切長條，壽司席上鋪一層壽司海苔，放入米飯，攤勻。
3、擺上肉鬆，黃瓜條，火腿，胡蘿蔔，雞蛋，捲起來，捏緊，切開，擺盤擠上沙拉醬即可。
1、風力傳播
利用這種方式傳播的有蒲公英、楊樹、柳樹、渝樹和楓樹等。
2、靠動物的皮毛
有些植物的果實或種子一接觸它，它就牢牢的掛在動物的皮毛或人衣服上，被傳播到遠處去，如蒼耳、鬼針草等都是這樣。
3、機械傳播。種子外殼裂開彈出去的，像鳳仙花、豌豆、芝麻。
4、靠流水傳播的，椰子、蓮等。椰子：靠水來傳播，椰子成熟以後，椰果落到海里便隨海水漂到遠方。睡蓮：睡蓮的果實成熟後沉入水底。果皮腐爛後，包有海綿狀外種皮的種子就會浮起來，漂到其它地方。
5、靠小鳥或其他動物的糞便。櫻桃、野葡萄、野山參：靠小鳥或其他動物把種子吃進肚子，由於消化不掉，便隨糞便排出來傳播到四面八方。
6、人走在草叢中，會有許多植物的種子或果實黏在衣服上，或黏附在其他動物的身上，被帶到很遠的地方，例如鬼針草，雀榕，車前草等。
7、彈射傳播，鳳仙花果實炸裂，將種子彈射向遠方。
8、動物傳播，依靠鳥兒或其他動物吃掉種子，帶到其他地方。
9、栗子是透過果實的滾動以及跳動等方式進行傳播的。
10、傳播方式自體傳播。所謂的自體傳播，就是靠植物體本身傳播，並不依賴其他的傳播媒介。果實或種子本身具有重量，成熟後，果實或種子會因重力作用直接掉落地面
1、蛋黃壽司。米新增適量的水蒸成米飯，米飯要硬一些，米飯打散，再燜十分鐘，使其鬆軟。雞蛋加澱粉和清水，攤雞蛋皮，完成蛋皮後，黃瓜切絲，胡蘿蔔切絲過油，材料準備好，鹹蛋切塊，碗裡醋和糖和鹽，比例是10:5:1，壽司醋加入米飯拌勻，壽司飯準備好，準備海苔。鋪滿米飯，放入材料，加入蛋黃，捲起來，卷緊就行了。
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平菇的種植技術：
播種，首先塑膠薄膜鋪在床面上，塑膠薄膜的上面放一層營養料，厚度在5釐米左右，接著就可以撒菌種了，上面再鋪一層營養料，然後撒菌種，最後把它整平、壓實就可以了；發菌期，平菇在生長髮菌的時期主要需要主要調溫、保溼，還要防止其它雜菌的汙染。播種後每天都要進行多次檢查，隨時觀察著溫度的變化；出 ...
1、目標學習法。掌握目標學習法是美國心理學家布盧姆所倡導的。布盧姆認為只要有最佳的教學，給學生以足夠的時間，多數學習者都能取得優良的學習成績。
2、問題學習法。帶著問題去看書，有利於集中注意力，目的明確，這既是有意學習的要求，也是發現學習的必要條件。心理學家把注意分為無意注意與有意注意兩種。有意注意要 ...
1、無負重深蹲：在開始其他變式之前，應該先學會最基礎的動作，為了充分地從其他變式中獲得最大限度地好處，同時避免運動損傷。步驟：兩腳距離稍比臀寬，腳尖稍稍朝外，身體重量平均分配在兩腳掌，保持後背挺直，身體下降時，膝蓋不超過腳尖的垂直高度，臀部的往下就像是往板凳上坐一樣，與此同時將雙手打直往前，維持在胸部的高 ...
1、原料：紫菜、黃蘿蔔、黃瓜、火腿腸、大米、白糖、米醋、芝麻、鹽、雞精、竹捲簾。
2、首先降米淘淨，放到電飯煲內煮飯，等待飯熟。
3、黃瓜整根切成粗條。
4、火腿也是如此切開。
5、黃蘿蔔也是切條。
6、帶米飯煮好。
7、將米飯盛入一個大碗中。
8、向裡面加入適量的米醋、白糖、 ...
1、食材：鮮魚肉150克，時鮮青菜葉2片，紫菜2片，壽司飯200克，鹽、胡椒粉各少許。
2、將魚肉收拾乾淨，抹勻鹽和胡椒粉，入烤箱烤熟後切碎。
3、將青菜葉切絲，與魚肉末拌勻，包入壽司飯中，捏成飯糰。
4、裹上紫菜片，最後在頂部加以裝飾即成。 ...
1、黃瓜、胡蘿蔔和火腿腸分別切成粗細均勻的條狀，胡蘿蔔條在熱水中煮2分鐘斷生後撈出晾涼備用。
2、大米飯中加入壽司醋、白糖、黑胡椒碎和鹽，乘熱拌勻。
3、竹簾鋪平放上一張烤紫菜，把拌勻的米飯均勻地平鋪在紫菜上，再鋪上黃瓜條、胡蘿蔔條和火腿腸，放上肉鬆，擠些沙拉醬。
4、捲成米卷，切成小段即可。 ...