南昌特色美食：瓦罐煨湯

　　中國不僅在歷史文化上有悠久的歷史，同樣的在美食上也算得上是“千秋萬載”了。不僅是各民族，就是各個地方也有著自己的獨特美食，令該地名揚天下。作為中國飲食文化中的南昌文化特色美食代表——瓦罐煨湯，在眾美食排名當中，也是當仁不讓的。

　　瓦罐煨湯又名民間瓦罐煨湯，1994年名稱由民間飯莊所取，是江西省漢族民族民間傳統煨湯方法。

　　相傳北宋嘉佑年間一洪州才子約友人郊遊，至一美景之處，命僕人就地烹魚煮雞燒肉，玩至夕陽西下，眾人仍意猶未盡相約明日再來。臨走時，僕人將剩餘雞魚肉及佐料放入瓦罐，加滿清泉，蓋壓封嚴，塞進未熄的灰爐中用土封存，僅留一孔通氣。次日，眾人如期而至，僕人將掩埋的瓦罐搬出，才開瓦蓋，已是香飄四溢，細品，味道絕佳！此後，眾人外出遊玩均如法炮製，後被一掌櫃得悉，引至飯莊，瓦罐煨湯自此揚名民間，成為贛菜一絕。曾有美食家賦詩讚曰：“民間煨湯上千年，四海賓客常留連。千年奇鮮一罐收，品得此湯金不換。”《瓦罐煨湯記》中也曾記載到“瓦罐香沸，四方飄逸，一罐煨盡，天下奇香”。

　　瓦罐煨湯採用多種名貴藥材，科學配方，精配食物，加以天然礦泉水為原料，置於一米方圓的巨型大瓦罐內，再以優質木炭恆溫制達六小時以上。

　　瓦罐之妙，在於土質陶器秉陰陽之性，久煨之下原料鮮味及營養成分充分融解於湯中，湯汁稠濃，醇香誘人，風味獨特，食補性強。該湯充分吸收中藥材的藥理成份，更有消除疲勞、補腎強身、益智健體、延年益壽的作用，達到了食補的最高境界。瓦罐湯食材種類豐富，很多食物甚至藥材都可以用來煨制。如煨制冬瓜排骨湯時，可以加入海帶，墨魚等配料。煨制雞湯時，可加入紅棗，花生，蓮子，天麻，人參等。

　　俗話說：吃肉不如喝湯，中國人自古就有喝湯的習慣。中國傳統飲食觀追求美味享受，注重飲食養生，湯最容易兼顧到這兩個方面，烹飪飲食經典《呂氏春秋·本味篇》所著：凡味之本，水最為始，五味三材，九沸九變則成至味，這是古人總結出來的道理。

　　1、準備食材：排骨200克、玉米1根、胡蘿蔔1根、鹽1茶匙、姜1塊、料酒1茶匙、枸杞5克、小蔥1根。

　　2、排骨洗淨，玉米剁塊，胡蘿蔔切塊，薑切片，小蔥切蔥花。

　　3、首先起鍋燒熱水，倒入排骨、姜、料酒，將排骨焯水5分鐘撈出備用。

　　4、然後將排骨、玉米、胡蘿蔔放入瓦罐中，再加入姜、料酒、適量清水，文火煨50分鐘。

　　5、接著加入枸杞、鹽，繼續煨10分鐘。

　　6、最後撒上蔥花即可。

　　因為瓦罐煲湯的原理是使各種材料在充足的時間裡慢慢的互相吸收，而高壓鍋是在短時間裡加大壓力使食物很快的熟透。

　　比如熬製雞湯：使用瓦罐熬製的雞湯色澤乳白，滋味鮮美清甜，口感醇厚，肉香味濃郁、肉質細膩而有咬勁；而使用高壓鍋熬製和電磁爐熬製的雞湯則色澤清淡，鮮味不足，無明顯的肉香味，肉質過爛且無咬勁。

　　瓦罐煲湯的技巧：

　　1、用瓦罐熬湯一般是先大火燒開改文火慢燉至酥爛，這樣口感會更好，湯汁濃，還可節省煤氣。

　　2、煲湯要用冷水燒，儘量不開水，因為開水容易使瓦罐產生