1、南瓜去瓤切片,雞蛋打撒,洋蔥切碎。
2、油鍋內倒入雞蛋液。
3、攤成餅狀後用筷子快速打撒後盛起,鍋內留油。
4、鍋內重新爆香洋蔥粒。
5、放入南瓜片翻炒。
6、看到南瓜發汗時放入生抽。
7、看到南瓜變色快要熟啦,放入炒好的雞蛋。
8、放鹽。
9、順鍋邊溜醋。
10 淋上香油即可。
1、南瓜去瓤切片,雞蛋打撒,洋蔥切碎。
2、油鍋內倒入雞蛋液。
3、攤成餅狀後用筷子快速打撒後盛起,鍋內留油。
4、鍋內重新爆香洋蔥粒。
5、放入南瓜片翻炒。
6、看到南瓜發汗時放入生抽。
7、看到南瓜變色快要熟啦,放入炒好的雞蛋。
8、放鹽。
9、順鍋邊溜醋。
10 淋上香油即可。
1、南瓜一條,土雞蛋三個,小紅椒二個,大蒜籽二粒。
2、把嫩南瓜去掉頭尾。不用打皮啦,再把大蒜籽去皮切成片,南瓜也切成片,紅椒切碎。
3、再把雞蛋打在碗裡,再用筷子攪拌成蛋液。
4、再把香蔥洗乾淨切成蔥花。鍋燒六成熱,放適量花生油,中火煎,可以把鍋轉動攤開蛋液。
5、一面煎好後,再翻過來煎第二面,二面煎成金黃色後,鏟在盤子裡。
6、再把大蒜和紅椒放進去,稍稍炒一下,把嫩南瓜放進去炒。
7、嫩南瓜很容易熟的,只需要炒二分鐘,再把煎好的雞蛋諺進去炒。
8、用鍋鏟把蛋餅鏟成塊,再放鹽,和少少雞精,再炒均勻就關火裝盤。
主料:6個雞蛋、200克南瓜花。
配料:15克紅椒、6克蒜瓣、2克鹽、1克胡椒粉。
製作步驟:
1、紅椒頂刀切。
2、蒜瓣切碎。
3、南瓜花剝離花托,洗去花粉,放到鹽水裡泡幾分鐘撈出瀝乾。
4、南瓜花切段。
5、花托杆去除粗皮切段。
6、雞蛋打入碗中,加適量鹽並打散備用。
7、倒油入鍋燒熱,把調好味打散的雞蛋倒入,炒熟出鍋,裝在碗中待用。
8、洗鍋重新熱油,倒入花杆、紅椒和蒜末炒熟。
9、放鹽,加南瓜花同炒。
10、倒入炒熟的雞蛋炒勻。
11、加少量清水煮開略燜,放胡椒粉炒勻出鍋。