寶寶南瓜輔食的做法是鍋裡放油燒熱,下入南瓜翻炒,炒到變軟,放鹽後繼續翻炒均勻,加水半碗,放生抽蓋上蓋子煮開鍋,繼續開小火燜煮,最後收幹水後關火,裝盤即可。
輔食是完善營養均衡,在寶寶生長過程中起著承上啟下的作用,承接寶寶吃奶的階段,開啟寶寶的食物向成人過度,是奠定寶寶一生健康的根基。
寶寶南瓜輔食的做法是鍋裡放油燒熱,下入南瓜翻炒,炒到變軟,放鹽後繼續翻炒均勻,加水半碗,放生抽蓋上蓋子煮開鍋,繼續開小火燜煮,最後收幹水後關火,裝盤即可。
輔食是完善營養均衡,在寶寶生長過程中起著承上啟下的作用,承接寶寶吃奶的階段,開啟寶寶的食物向成人過度,是奠定寶寶一生健康的根基。
健康營養又簡單的南瓜手指條,9個月以上的寶寶可以吃,做法步驟如下:
1、準備食材:南瓜70克,麵粉17克,生蛋黃1個,去皮香蕉40克。
2、南瓜去皮,上鍋蒸熟,稍稍晾涼,搗成泥備用。
3、加入一個生蛋黃,攪拌均勻。 再加入適量麵粉,攪拌均勻。不同的南瓜含水量不同,需要加入的麵粉量也不一樣,需要自己控制。不需要加太多,免得影響口感。
4、攪拌出的麵糊是既能成型又不會幹硬的狀態。
5、1個蛋黃、半根香蕉,做出香甜軟糯的味道和口感,讓寶寶愛上吃飯就靠它。倒入切成小塊的香蕉,攪拌均勻。建議香蕉用之前再切,香蕉容易氧化變黑,影響顏值。香蕉一定要選擇完全熟透的,不熟的香蕉含有較多鞣酸,容易引起便秘。
6、模具內壁刷薄薄一層油,底部墊上油紙方便脫模。
7、倒入攪拌好的麵糊,用勺子刮平。
8、容器上包上保鮮膜,防止水氣進入。鮮膜一定要用耐高溫的,一般包裝上會特別標註出來。
9、在保鮮膜上用牙籤扎幾個小孔透氣。
10、放入蒸格中,冷水上鍋,蒸35分鐘。
11、稍稍晾涼後,用牙籤貼著容器壁輕輕劃一圈,再倒扣就很容易脫模了。
12、切成小塊或小條就是很好的手指食物了。香甜綿軟,輕輕一抿就化開了,沒牙的寶寶也能吃。
巴沙魚寶寶輔食的做法如下:
1、首先要準備製做巴沙魚的食材,巴沙魚,烏冬麵,娃娃菜,番茄,鹽,備用。
2、然後將洗乾淨的娃娃菜跟番茄切成小粒,將冷凍的巴沙魚解凍也切成小顆粒狀備用。
3、因為是給寶寶吃的,所以烏冬麵也要剪成小段,將鍋內滴入少許的油,放入切好的蔬菜跟魚肉翻炒,直到魚肉變白加入水煮開。
4、水開後放入烏冬麵繼續煮大約2分鐘,最後撒上蔥花就可以出鍋啦,冷卻一定時間後再拿給寶寶吃。