1、金槍魚罐頭一個185g、南瓜180g。
2、南瓜蒸熟切塊。
3、歐芹或者香菜切碎。
4、蒸熟的南瓜搗爛，南瓜泥就做好了。
5、金槍魚罐頭的汁不要，瀝乾取肉。倒入南瓜泥裡。把所有材料和調料混合。（鹽和辣椒粉慢慢加，嘗下鹹淡）
6、模要用前刷下油，其他紙杯和矽膠模不用的。
7、放入模具或者蛋糕紙杯裡都可以。用勺子壓壓平整。
8、180度25-30分鐘，模具小就時間減短一點，不確定的話，按下表面凝固即為熟啦。
1、金槍魚罐頭一個185g、南瓜180g。
2、南瓜蒸熟切塊。
3、歐芹或者香菜切碎。
4、蒸熟的南瓜搗爛，南瓜泥就做好了。
5、金槍魚罐頭的汁不要，瀝乾取肉。倒入南瓜泥裡。把所有材料和調料混合。（鹽和辣椒粉慢慢加，嘗下鹹淡）
6、模要用前刷下油，其他紙杯和矽膠模不用的。
7、放入模具或者蛋糕紙杯裡都可以。用勺子壓壓平整。
8、180度25-30分鐘，模具小就時間減短一點，不確定的話，按下表面凝固即為熟啦。
1、薏米洗淨後提前用清水浸泡2個小時，這樣比較好煮熟。
2、溫水入鍋煮薏米。
3、小火煮5分鐘後放入西米，繼續小火煮。
4、再煮5分鐘後關火，蓋蓋燜20分鐘，經過這樣的燜西米和薏米基本都煮好了。如果西米還有些白芯，就再煮2分鐘，繼續關火蓋蓋燜10分鐘左右就可以了。
5、特意撈出來看看：煮好的薏米都軟爛了，西米也都晶瑩剔透了。
6、南瓜切塊。
7、入鍋煮。
8、這種南瓜面甜，特別好煮熟，一般水開後3分鐘就爛了。
9、因煮米有很多水，直接加牛奶會太稀，所以可以選用奶粉。
10、用煮米和南瓜的水先把奶粉衝開。
11、倒入衝好的奶粉。
12、攪拌均勻即可關火。
1、南瓜、香芋去皮切小方塊，蒜頭三瓣，椰漿備好。
2、炒鍋放適量油（要比平常多一些，炸香芋），先炸香蒜瓣兩面金黃剷起。
3、倒入香芋煎煎炒炒兩面發黃微脆。
4、剩餘的油倒入砂鍋（平底能鋪滿油即可），熱鍋。
5、依次倒入香芋、南瓜，350g左右的水。
6、攪拌一下，水熱以後倒入6g鹽，蓋蓋子中火燜10分鐘。
7、汁水微收變稠，淋椰漿蓋蓋子燜20分鐘即可（或直接煮到南瓜、香芋到差不多的軟度，淋入椰汁開啟蓋子再次滾噴熄火即可食用）。