吃什麼水果消腫快+哪些具有很好的消腫作用

　　水果的功能是比較強大的，它既可以補充我們人體所需要的物質，也可以緩解一些症狀，那麼吃什麼水果消腫快呢？哪些具有很好的消腫作用呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！

　　吃什麼水果消腫快（以下內容整理自網路，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫）

　　榛子

　　榛子的鉀元素也是非常豐富的。榛子還含有大量的纖維，能有效增強皮膚的彈性，讓臉部更加緊實，線條更加完美。

　　西瓜

　　西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。

　　葡萄柚

　　葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質可以增加消化液，促進消化。另外，葡萄柚還含有大量維生素C，多吃葡萄柚可以瘦臉。

　　香蕉

　　香蕉含豐富鉀質，高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。

　　蘋果

　　在這麼多的水果中，蘋果和香蕉的鉀元素含量都是非常高的。對於消除臉部水腫有不錯的效果。不妨試試喝蘋果汁瘦臉哦。

　　預防水腫臉的方法（以下內容整理自網路，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫）

　　1、堅持運動

　　堅持運動氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

　　2、勤泡澡

　　將全身浸泡在溫水裡，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液迴圈，就能將多餘的水分和廢物從體內掃光。

　　3、多吃排水食物

　　紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。

　　4、少吃重口味食物

　　飲食和浮腫密切相關，今天吃了什麼，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。

　　5、按摩消腫

　　用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓，反覆3次，可快速消除眼部浮腫。

　　人比人真的是能氣死人，有的人一出生就福澤深厚，福運滿滿。這樣的人真的是羨慕不來的，無論你怎樣努力都達不到這種狀態，因為這就是天生的。那麼下面我們就一起來看一下，哪些星座天生福澤深厚，具有非常好的運勢。

　　獅子座：上天垂青

　　獅子座真的是上天垂青的星座，福緣深厚到讓人無語。一般人受到上天的眷顧，福緣也就好過那麼一兩年，但是獅子座的福緣真的是會好到讓人嫉妒，讓人眼睛發紅，因為從獅子座一出生開始福運就沒有離開過。不知道的人都以為獅子座是老天爺的私生子，否則怎麼會得到這麼好的福運呢。最可惡的是獅子座還會仗著自己的福運得瑟的要死，天天出現在別人面前炫耀自己。

　　天蠍座：福滿臨門

　　天蠍座也是一個天生福澤深厚的人，而且天蠍座的福緣非常的廣泛，甚至還能影響到身邊的親朋好友，給一家人都帶來福運，做到真正的福滿臨門。因此天蠍座不僅自己的福緣好，還能夠給身邊的人帶來非常好的福運。如果你覺得自己最近的福緣不好的話，可以和天蠍座多坐一會兒，聊聊天，不定就能蹭到他身上的好運。不過要和天蠍座這樣高傲的人做朋友可不容易，要有足夠的本錢才行。

　　水瓶座：一生富貴

　　水瓶座的福緣非常的好，一生富貴難言。投胎也是一門技術活，胎投得好這一輩子就可以無憂無慮的，而水瓶座是一個特別幸運的人，一般而言都能投到大富大貴的家庭，所以水瓶座從一出生就註定了這一輩子都是富貴命，再加上水瓶座自身的福運也非常的好，更是能夠把這一股富貴氣發揮到淋漓盡致。故而水瓶座這一輩子都不會遇到太大的難事，就算遇到了也很快的就會消彌掉。

　　雙魚座：驅邪避難

　　雙魚座也是一個擁有富貴命格的人，這一輩子註定擁有富貴命。只不過相比於其它人的富貴命，雙魚座的富貴更偏向於驅邪避難。一般福緣深厚的人遇到事情的時候都能化險為夷。而雙魚座的福緣會主動的幫助雙魚座消滅掉很多的困難，甚至還在雙魚座沒有發現的時候，就已經在無形當中解決掉了很多的困難和麻煩。所以雙魚座有時候並沒有發覺自己是一個福緣如此深厚的人。

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　　豆菊粥配方：葛根5克，木瓜5克，紅豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡實5克，枸杞2克。

　　豆菊粥做法：

　　1、紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時；

　　2、將葛根、木瓜、紅豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡實、枸杞洗淨；

　　3、將所有材料盛入燉盅，放入適量的水；

　　4、文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

　　豆菊粥功效：魔芋是修身食品，具有極強的飽腹感，減少熱量攝入；葛根含有的黃酮類物質，有清除體內垃圾的功能，經常食用，能起到強筋壯骨、美容健體 、延年益壽的功效；薏苡仁有祛溼利水，消腫排毒的作用，是天然的清腸排毒物質，有助於排走滯留的脂肪。以上材料一起煮的豆菊粥，不僅能幫助減肥瘦身，滋補肝腎，還能幫助身體排出積累的毒素，幫助美容養顏。