吃雞肉和吃鴨肉哪個更會胖

　　吃雞肉和吃鴨肉相比較，吃鴨肉會更胖；

　　吃鴨肉會更胖的原因有：

　　1、鴨肉中的脂肪含量雖然適中，但比雞肉的高，並較均勻地分佈於全身組織中；

　　2、鴨肉的脂肪含量較高，且皮下組織含油量也較高，吃後容易使人長胖；

　　3、鴨皮不僅脂肪含量高，而且還會使人的血壓變高；

　　4、鴨肉的熱量同其它禽類相比是比較高的，屬於熱量較高的肉類。

　　1、饅頭和米飯哪個容易發胖，這無法一概而論，由於每個人飲食習慣不同，米和麵實際沒有太大差別，而是否發胖影響體最大的因素是攝入量，吃太多意味著能量攝入太多，容易增重。

　　2、同樣的少量吃米飯，少量吃饅頭都不會發胖，要取決於自己的飲食習慣。如果說要減重，首先需控制住總能量的攝入，主食量不能太多，而且要增加運動量，增加了能量消耗，對於減重來說非常關鍵。

　　3、任何一種食物過量，可能都達不到減肥作用。所以米飯與饅頭其實升糖作用相差不多，都可以吃，但都不能吃太多。

　　吃澱粉更容易胖，澱粉是精緻的麵粉汗的糖分更高，所以放出來的熱量越大 ，如果不能被人體消耗，供給的糖分轉化成熱量大於人體的輸出能量。就被轉化成脂肪儲存在人體不能在還原成糖和能量，所以會發胖。

　　澱粉，是一種多糖。製造澱粉是植物貯存能量的一種方式。澱粉可以看作是葡萄糖的高聚體。澱粉除食用外，工業上用於制糊精、麥芽糖、葡萄糖、酒精等，也用於調製印花漿、紡織品的上漿、紙張的上膠、藥物片劑的壓制等。可由玉米、甘薯、野生橡子和葛根等含澱粉的物質中提取而得。