吃雞肉和牛肉那個會長胖

　　相對來說雞肉是白肉、牛肉是紅肉。雞肉的熱量比較低。

　　1、雞肉指雞身上的肉、雞的肉質細嫩、滋味鮮美、適合多種烹調方法、並富有營養、有滋補養身的作用。

　　2、雞肉適於熱炒、燉湯，比較適合冷食涼拌的肉類。

　　3、牛肉指從牛身上獲得的肉。為常見的肉品之一。

　　4、來源可以是奶牛、公牛、小母牛。

　　6、牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨。

　　吃雞肉和吃鴨肉相比較，吃鴨肉會更胖；

　　吃鴨肉會更胖的原因有：

　　1、鴨肉中的脂肪含量雖然適中，但比雞肉的高，並較均勻地分佈於全身組織中；

　　2、鴨肉的脂肪含量較高，且皮下組織含油量也較高，吃後容易使人長胖；

　　3、鴨皮不僅脂肪含量高，而且還會使人的血壓變高；

　　4、鴨肉的熱量同其它禽類相比是比較高的，屬於熱量較高的肉類。

　　過多食用冰淇淋會發胖，因為冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料的，而奶油的脂肪含量很高，雖然有口感自然香濃的優點，但還是少吃為宜，因為奶油會使人發胖或使膽固醇增高。

　　長期大量食用冰淇淋甚至代替正餐食物則會導致營養缺乏症，並有可能損壞牙齒和肥胖。不能進食過快，以免刺激內臟血管，使區域性出現貧血，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。吃得太多對小兒易引起腹痛，對中老年人則易引發心絞痛，對一般人易引起胃腸炎、喉痙攣、聲啞失音。

　　由於冰激凌味道宜人，細膩滑潤，涼甜可口，色澤多樣，不僅可幫助人體降溫解暑，提供水分，還可為人體補充一些營養，因此在炎熱季節裡備受青睞。但專家還建議消費者在選購時首先選擇名牌大企業的產品，因其質量有保證。

　　冰淇淋的原料和工藝有時差別很大，消費者在選購時首先要看包裝上是否標註生產廠家；冰淇淋是否完好地儲放在-18℃以下的冷凍櫃中；外包裝是否完好，有否滲透或缺損，否則會造成微生物等的二次汙染；產品的有效日期是否在預計食用的日期之內等。