吃飽了就喝酸奶不好。原因如下：1、吃飽後喝酸奶，促消化作用並不明顯。並且酸奶本身也含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，不利於控制能量攝入。2、建議最好飯後半小時到一個小時後飲用，可調節腸道菌群，以免引起消化不良，嘔吐腹瀉等情況，有利於身體健康。
1、飯後不可以立刻喝酸奶，需要在飯後30分鐘到兩個小時之間喝酸奶比較好。
2、只有當胃部的ph值比較高時，才能讓酸奶中的乳酸菌充分的生長，有利於健康。
3、而飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上升到3到5，這時喝酸奶對吸收其中的營養最為有利。
4、酸奶是食物中鈣的良好來源。從補鈣的角度來看，晚上喝酸奶也可以有利於食物中鈣的吸收。
韭菜和牛奶最好不要一起食用，因為牛奶中含大量的鈣和豐富的蛋白質與維生素，而韭菜中含有較多的草酸。如果同時食用，韭菜中的草酸會影響人體對鈣的吸收，如果經常同時食用還會使人體中形成草酸鈣，這種物質不易被人體消化，所以食用含草酸的食物三個小時後再飲用牛奶為佳。
蘋果和酸奶都是酸性且生冷的食物，這樣會使胃酸過多，導致胃部的酸鹼不平衡，從而引起一些胃部的疾病。
對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，但吃蘋果再喝酸奶對身體沒有好處，因為酸奶屬酸性，而蘋果裡面含有果酸也呈酸性，早上空腹吃蘋果再喝酸奶對胃會有刺激，一方面因為空腹時胃內的酸 ...
1、飯後可以喝酸奶。飯後喝酸奶對腸胃最好。如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。
2、其他適合喝酸奶的時間：使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯。酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下 ...
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，加入一定比例的蔗糖，經過高溫殺菌冷卻後，再加入純乳酸菌種培養而成的一種奶製品，口味酸甜細滑，營養豐富，其營養價值要好於鮮牛奶和各種奶粉，所以酸奶別名又叫酸牛奶。
具有如下作用：
1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、透過產生大量的短鏈脂 ...
檸檬和酸奶會起化學反應，阻止營養的吸收，建議不要一起喝，過一個小時候再喝。
檸檬水富含維生素C和有機酸，還能補充水分，對滋潤容顏有很大的好處，但檸檬酸性極強，酸鹼值達2、8以下，空腹食用極易傷胃，使營養吸收能力下降，所以喝完檸檬水喝酸奶不益於吸收酸奶的營養。 ...
剛吃完飯飲用酸奶不好：
1、一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。通常狀況下，人的胃液的pH值在1至3之間；空腹時，胃液為酸性，pH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。飯後2小時左右，人的胃液被稀釋，pH值會上升到3至5間，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
2、建議晚上飲 ...
不建議臨睡前吃蘋果喝酸奶，這樣不利於健康，一般情況下，建議在臨睡前3個小時內不要吃東西，讓消化系統休息，減輕其負擔，這樣是最利於養生的，蘋果等水果含有果糖，果膠，會促進胃腸蠕動，不利於休息，在晚上喝酸奶的話就很可能形成不好的效果，酸奶和純牛奶不一樣，它其中含有酸性成分，而牙齒在晚上休息時如果受到這樣的刺激 ...
1、可以的
2、蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。
3、酸奶能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。酸奶是奶製品中的營養價值頗高的飲品。
4、這種減肥法雖然能夠提供鈣質，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身 ...