咖啡搭配什麼最營養

　　紅葡萄酒+花生 作用：有益心臟。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!

　　魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。

　　豬肝+菠菜 作用：防治貧血。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。

　　1、 豬肝配菠菜： 豬肝，菠菜具有補血功能，一葷一素，相輔相成，共同吸收，對治療貧血有特效。

　　2 牛肉配土豆： 牛肉營養價值高，有健脾胃的作用，牛肉粗糙會影響胃粘膜。土豆與牛肉同煮，不但味道好，且土豆含有的葉酸，起著保護胃粘膜的作用。

　　3、羊肉配生薑： 羊肉補陽取暖，生薑驅寒保暖，相互搭配，暖上加暖，還可驅外邪，並可治寒腹痛。

　　4、 鴨肉配山藥： 老鴨既補充人體水分又可補陰，並且可消熱止咳。山藥的補陰之力更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，有補肺效果。

　　5、

　　紅葡萄酒+花生 作用：有益心臟。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!

　　魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。

　　豬肝+菠菜 作用：防治貧血。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。