喝枸杞紅棗水有什麼用

　　可以適當的喝，但是不建議天天喝。紅棗有補氣血和活血的作用。但是喝多了月經血量會增多，很容易導致貧血。正常的月經是21天到35天，週期一般是二天到八天，如果超過八天屬於陰道異常流血。月經期間應該多吃一些優質蛋白類的營養食物，因為出血量多，有可能會引起身體虛弱的現象。少吃活血的食物，在沒有經血的時候可以喝。

　　枸杞和紅棗少量的食用並不會導致上火，但是如果喝得太多時會引起上火的，所以一定要適量，枸杞加紅棗可以起到養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精等功效，但是陰虛火旺的人一定要注意量，否則就會導致身體不適。

　　喝枸杞紅棗水的用處有具有補氣養血的功效，而且還能夠養胃健脾、延緩衰老。如果長期用枸杞紅棗泡水，由於枸杞能夠滋補肝腎又能潤肺止咳，加上紅棗“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”這一功效，久而久之可增強免疫力，同時讓人面色紅潤顯年輕。