烤紅棗泡水好處：
1、健脾益胃:能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；
2、補氣養血：藥膳中常加入紅棗能補養身體，滋潤氣血；
3、養血安神：起到養血安神、舒肝解鬱的功效；
4、緩和藥性：以減少藥的副作用，並保護正氣；
烤紅棗泡水的壞處：
1、紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加劇浮腫症狀；
2、紅棗進食過多，會引起腹瀉等不良症狀；
烤紅棗泡水好處：
1、健脾益胃:能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；
2、補氣養血：藥膳中常加入紅棗能補養身體，滋潤氣血；
3、養血安神：起到養血安神、舒肝解鬱的功效；
4、緩和藥性：以減少藥的副作用，並保護正氣；
烤紅棗泡水的壞處：
1、紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加劇浮腫症狀；
2、紅棗進食過多，會引起腹瀉等不良症狀；
1、因為牛奶含有豐富的蛋白質，所以如果牛奶喝多了，會導致無法消化，而引起胃腸功能的紊亂，出現積食、食慾不振，甚至出現腹瀉的情況。
2、牛奶本身是一個高能量、高營養的飲料，所以很容易造成人體的肥胖。
3、牛奶可以造成血糖的升高。
4、牛奶本身屬於一種發物，喝了以後很容易加重過敏性的疾病，比如是過敏性的鼻炎、過敏性的哮喘、蕁麻疹等等。
5、一般建議，最好是睡覺之前喝牛奶，因為喝完牛奶以後，體內會保持一個血糖，維持相對稍微高一點點的水平，這樣一個血糖水平是有助於睡眠的。
1、牛奶中含有豐富的蛋白質，這些蛋白質能夠給我們的身體帶來一些能量，尤其是早上喝一杯牛奶的話，可以使一天的工作和學習都有更好的精神和力量，為我們的身體保駕護航。牛奶中還有大量的鈣質，牛奶的來源是動物，所以它含有的鈣質是動物性的鈣質，相比喝骨頭湯和吃吃蝦皮來說，這種鈣質補充的會更好。
2、因為每個人的喜好不同，有些人喜歡喝牛奶，而有些人接受不了牛奶的味道，其實不喝牛奶的人也不一定比喝牛奶的人體質差，因為不喝牛奶的人雖然沒有補充到牛奶的成分。但是也可以從其他的飲食中提取蛋白質和鈣質，體質也不會太差，所以說喝牛奶和不喝牛奶的人體質不會差很多，只是喝牛奶的人可能補充的營養更充分一些。