喝荷葉冬瓜湯有什麼好處

　　1、荷葉性平，味苦微澀，具清暑消熱、生津止渴的功效。而新鮮荷葉解暑力強，非常適用於暑熱、口乾、頭昏頭痛、小便灼熱，以及暑溼洩瀉等病症。

　　2、冬瓜性微寒、味甘淡，具有清暑利水、除煩止渴的功效，本款湯清熱而不傷脾、利水而不傷陰，男女老少皆宜，如果家中有人素來脾虛溼重，不妨再配上一些具有健脾化溼的炒扁豆，或者利水滲溼的薏仁。

　　3、這些消暑湯成本低廉，且口味清淡，對夏季脾胃虛弱的人都很適用。

　　1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。

　　2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育有益。

　　3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

　　4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。

　　5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

　　夏天吃冬瓜的一些好處：

　　1、冬瓜中除了含大量的水分、鉀外，維生素C也含量頗高，有利於人體排毒養顏；

　　2、中醫上講，冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經。吃冬瓜可以清熱利水、消腫解毒、生津除煩；

　　3、醫學研究表明，冬瓜籽中含有的亞油酸等不飽和脂肪酸有降低血液中脂肪、膽固醇的功效，可有效預防心血管疾病；

　　4、冬瓜水含量和鉀含量都比較高，是典型的高鉀低鈉蔬菜，多吃冬瓜可以起到保護心臟的作用。鉀元素的存在有助於體內鈉的排出，減輕心臟負擔；

　　5、冬