國藥大師朱良春的長壽粥做法

　　長壽粥成分5天的量:綠豆 50g、薏仁50g、蓮子50g、 扁豆50g、大棗30g、枸杞10g、黃芪250g。

　　煮粥湯水的製作：

　　a. 黃芪250g適量水泡20分鐘，煮15分鐘，瀝出湯水；

　　b. 然後再將黃芪加2碗水煮20分鐘，再加一碗水煮15分鐘，兩部分湯水合並用來煮粥以上配料；

　　c. 前五味洗淨入鍋，加黃芪水，急火煮沸後慢火燉30分鐘再加入枸杞，一起再煮10分鐘；

　　d. 以上粥量五天服用，用法為每天取五分之一，早飯前和晚上各吃一半。

　　1、原料：春砂仁末2～3克 ，大米50～75克。

　　2、製作：將大米淘洗後，放入小鍋內，加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時，調入春砂仁末，稍煮即可。

　　3、用法：每日可供早晚餐，溫熱服食。

　　4、功效：健脾胃，助消化。適用於小兒食慾不振、消化不良。宜忌春砂仁放入粥內後，不可久煮，以免有效成分揮發掉。

　　1、排骨清洗一下，冷水下鍋，把浮沫煮出來，把髒水倒掉。

　　2、排骨衝一下水洗乾淨，放到電高壓鍋中，倒入清水，加入適量鹽、味精，用電高壓鍋排骨模式煮。

　　3、大米淘洗乾淨，放入煮好的排骨湯中，中小火慢慢煮。

　　4、春菜洗乾淨。

　　5、把春菜炒一下，加入適量鹽、味精春菜粥的做法。

　　6、等粥煮得差不多了，把炒好的春菜和菜汁全部加入粥裡，攪拌均勻，再煮一會，出鍋前嚐嚐味道，不夠味可以再加點鹽。