坐月子冬天多少天出門

　　冬天的產婦到2--3個月再出門，由於冬天的原因，出門要保暖保護好自己，避免受涼。生過孩子的產婦身體是不如從前的，懷孩子期間骨盆變大，生孩子時候有時身體各個部位關節鬆懈，出血量也比較多，免疫力下降，身體各項機能都在下降，不宜出門太早。

　　坐月子是產婦生育後需要調理身體的一個緩解，坐月子顧名思義其實就是一個月，但是42天會更好，這樣讓自己的身體恢復到一個最好的狀態。那麼，為什麼說月子最後一天最重要？一起來看看小編帶來的詳細介紹吧！

　　坐月子是30天還是42天

　　坐月子一般為 42 天。 通常女性生殖器官會在42天后恢復正常，到了30天后，除子宮和胎盤附著面的子宮內膜外，其他部位都恢復正常。 但中期引產的患者，月子期為30天。 因此，分娩時的胎齡不同，生殖器官恢復的時間也不同。 另外，坐月子的患者需要根據身體的狀態和感覺來選擇運動和休息的時長，儘量避免長期臥床，適當運動，以利於身體的恢復。

　　為什麼說月子最後一天最重要

　　坐月子是中國的傳統觀念。醫學上對坐月子的時間沒有明確的定義，也沒有說坐月子的最後一天是最重要的。坐月子可以理解為現代醫學的產褥期，也就是孕婦產後一般需要6周左右才能恢復。 6周後，子宮基本可以恢復到產前狀態。

　　坐月子的最後一天和其他時候並沒有太大的區別，只要照常保養，避免感冒，飲食健康，適當下床活動等。

　　1、忌著涼：由於坐月子時間長，要注意溫度變化，及時換衣服，定期開窗通風，保證室內空氣新鮮；

　　2、健康飲食：多吃富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、豬肉、魚、堅果等，以及蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄等水果；

　　3、適當下床活動：月子最後一天媽媽的身體已經逐漸恢復正常，可以適當運動。

　　其實和最後一天相比，坐月子的前半段更重要，也就是產後半個月左右。要重點觀察產後情況，防止反覆陰道流血。與坐月子的早期相比，最後一天身體出現異常的可能性較小。

　　坐月子30天可以出門嗎

　　坐月子是30天，也就是1個月，1個月後就可以出門了。 剛出門，也就是第一次出門，要注意保暖。 天氣好的時候出去。 如果颳風或下雨，則不能外出。 因為生完孩子這個時候身體的抵抗力比較低，如果感冒了，或者在雨中感冒了。 如果天氣暖和，無風無雨，出門是完全沒問題的。 外出後不要進行劇烈的活動，也不要在外面呆太久，以免疲勞。

　　如果子宮恢復良好，可以在半個月左右上班工作，但是如果子宮恢復較差，需要在一個月以後再上班。

　　坐月子是指孕婦產後用一個月(順產)或42天(剖腹產)的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為"月內"，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來看，"坐月子"是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。