兩種食物必須完全煮熟才能吃。
牛肉的營養價值：1、 牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品；2、 牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用；3、 水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
墨魚的營養價值：1、墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品；2、墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。
主料：牛肉500克
輔料：山藥250克、芹菜25克
調料：大蔥8克、姜5克、料酒3克、鹽3克、味精3克、花椒3克、胡椒粉3克
做法：
1、黃牛肉洗淨，切成2釐米見方的塊，放入沸水鍋中，氽約5分鐘，撈出，洗淨，瀝水。
2、山藥削去外皮，洗淨，放入沸水鍋中，氽一下撈出，瀝水。
3、沙鍋洗淨，放入清水，牛肉、蔥段、姜塊、料酒、芹菜，中火燒沸，撇去浮沫，放入花椒，小火燉至五成熟時，放入山藥，再燉約3小時，至牛肉酥爛，揀去蔥、姜、芹菜，加入精鹽、味精、胡椒粉，即成。
羅漢果為葫蘆科藤本落葉植物羅漢果的成熟果實，原產自廣西，因鮮果缺肉泛汁，難以食用，一般用其烘乾的果實，開水沖泡當茶飲，或煎水服，或煲湯用，羅漢果味甘，性涼，具有清熱涼血，潤肺宜肝，生津消渴，止咳祛痰，滑腸排毒的作用。同時，也是飲料和調料佳果。
原料：羅漢果一個、菊花10朵。
做法：1、羅漢果表皮清洗一下，擦乾。
2、磕開羅漢果，把果皮分成幾大塊。果肉一粒一粒掰開。
3、將羅漢果與菊花放入水壺中，加冷水，燒開。
4、水開之後再煮5分鐘，稍微晾涼，即可飲用。
材料：
瑪卡鮮果100克，牛肉300克
步驟：
1、瑪卡洗好切成片，土豆洗淨，削去皮，切4釐米的塊；
2、牛肉洗淨，放入開水鍋中汆去血水，也切成4釐米的塊；
3、姜拍松，蔥切段；
4、將牛肉、土豆、黑金根瑪卡、姜、蔥、料酒放入燉鍋內；
5、加適量水，將燉鍋置火上燒開，弄去浮沫； ...
香菇可以與海帶一起燉雞，但是營養價值不是很高。
如果香菇燉雞不但是味道鮮美，而且是營養價值非常高，味道十分鮮美。
主料：老母雞。
調料：海帶，香菇，乾貝 ，大蔥，姜，精鹽，澱粉， 。
做法：
1、香菇提前泡發，然後用馬鈴薯澱粉和清水揉洗乾淨。
2、用清水沖洗乾淨，斜刀切片。
3 ...
益母草實際上對於女性的一些身體調節還是蠻不錯的，而且益母草有著活血化瘀、清熱解毒的效用，那麼益母草能否讓孕婦吃呢？益母草能否與紅糖一起吃呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
益母草孕婦可以吃嗎
孕婦不可以喝益母草，益母草是中藥，有活血化瘀、促進子宮收縮的作用，如果在懷孕 ...
墨魚可以和排骨、胡蘿蔔、黑木耳一起搭配煲湯，滋補是非常好的。
墨魚可以給我們的身體補充豐富的碳水化合物和蛋白質，我們食用胡蘿蔔可以很好的明目清肝，木耳有很好的排毒的作用，所以這些食材一起搭配煲湯，不僅是可以享受美味清香的湯品，而且能夠很好的補充身體營養，幫助保健身體，對於緩解體虛有非常不錯的效果。 ...
新鮮山藥和白蘿可以一起燉對人體是沒有傷害的，可以放心食用。蘿蔔都是平和中性的食物，和排骨葷素搭配燉湯營養美味對身體好，可補氣順氣，排骨也可和海帶等好多食物搭配燉湯。主要還是山藥是進補的藥食同源的食材，只要不和相剋的食物同時食用就可以了。 ...
木薯能與芋頭一起煮著吃。
主料：芋頭7個、木薯1根。
輔料：油適量、鹽適量、醬油適量、生蔥1根、大蒜幾粒、生薑1小塊、幹蔥頭幾粒。
做法;1、準備好所有原材料。
2、木薯清洗乾淨後切成段。
3、芋頭清洗乾淨後放電飯鍋裡，加適量水煮。
4、水開繼續煮五分鐘左右後把木薯加進，繼續煮十五 ...