1、食材:雞腿2個,奧爾良醃料30g,錫箔紙1張。
2、要做奧爾良烤雞腿必須要有烤箱,原料就很簡單了,去超市買雞腿、奧爾良醃料和錫箔紙就可以了。
3、首先要做的就是奧爾良醃料的調製,將奧爾良醃料和水一比一進行溶解調製成醃料液。按醃料:水:肉=7:7:100的比例,水和奧爾良醃料就用30g左右。
4、奧爾良醃料調製完成後,需要對雞腿進行處理一下,為了讓雞腿更入味,可以考慮在雞腿上劃幾刀,也可以用牙籤在雞腿上軋孔。
5、接下來將雞腿和奧爾良醃料混合均勻,然後放入冰箱冷藏醃製,這裡一般需要醃製12小時以上,冷藏醃製過程中要不時的去把它們翻個身,如果前面有對雞腿進行入味處理的話,時間不夠的話可以減短也是沒有關係的。
6、接下來將錫箔紙平展到烤網上,在錫箔紙刷點油,錫箔紙四周可以折起來一點,避免汁液流出,然後將醃製好的雞腿均勻放在烤網上,烤箱預熱後,將烤網放入烤箱。
7、然後設定烤箱的溫度和烤制的時間了,先設定15分鐘。
8、接下來就是有耐心的等待了,15分鐘後,需要給雞腿翻一下面,然後再設定15分鐘。
9、30分鐘過後就可以取出烤網了,這樣奧爾良烤雞腿就做好了,嘗一口,非常的好吃。
1、首先要做的就是奧爾良醃料的調製,將奧爾良醃料和水一比一進行溶解調製成醃料液(記得一比一哦,一定要濃哦)。這裡根據需要做的雞腿份量來決定奧爾良醃料和水的新增量,我這裡買了兩個雞腿,差不多400g,那麼按醃料:水:肉=7:7:100的比例,水和奧爾良醃料就用30g左右。
2、奧爾良醃料調製完成後,我們需要對雞腿進行處理一下,為了讓雞腿更入味,我們可以考慮在雞腿上劃幾刀,也可以用牙籤在雞腿上軋孔。
3、接下來我們將雞腿和奧爾良醃料混合均勻,然後放入冰箱冷藏醃製,這裡一般需要醃製12小時以上,冷藏醃製過程中要不時的去把它們翻個身,如果我們前面有對雞腿進行入味處理的話,時間不夠的話可以減短也是沒有關係的。
4、接下來我們將錫箔紙平展到烤網上,在錫箔紙刷點油,錫箔紙四周可以折起來一點,避免汁液流出,然後將醃製好的雞腿均勻放在烤網上,烤箱預熱後,將烤網放入烤箱。
5、然後設定烤箱的溫度和烤制的時間了,我這裡選擇200度和30分鐘吧,先設定15分鐘。
6、接下來就是有耐心的等待了,15分鐘後,需要給雞腿翻一下面,然後再設定15分鐘。
7、30分鐘過後就可以取出烤網了,這樣我們的奧爾良烤雞腿就做好了,嘗一口,非常的好吃。今天奧爾良烤雞腿的做法你學會了碼?
1、將奧爾良烤雞粉倒入碗中,加入清水攪拌均勻。
2、將洗淨的雞翅放在廚房紙巾上,吸乾水分。
3、將雞翅放入奧爾良烤雞醃料中,淋上蜂蜜。
4、將雞翅充分均勻裹上醬醃料,放入冰箱醃製4小時以上。
5、將醃製好的雞翅放到烤盤上,雞翅表面刷一層醃料。
6、醃製好的雞翅放入烤箱,先預熱烤箱至170度,選擇頂部底部加熱模式,溫度7、烘烤15分鐘後取出雞翅翻面,用新奧爾良烤雞粉、料酒、蜂蜜和水調製蜜汁醬。
8、刷上蜜汁醬,將雞翅放入烤箱繼續烘烤即可。
吃奧爾良烤雞腿會胖,吃得奧爾良烤雞腿多、運動得少,即使沒放油,雞翅本身也是含大量油脂、蛋白質的東西,容易造成肥胖、超重。奧爾良醃料是一種複合醃料或複合香辛料。香辛料是利用植物的種子、花蕾、葉莖、根塊等,或其提取物,具有刺激性香味,賦予食物以風味,增進食慾,幫助消化和吸收的作用。奧爾良是法國中部城市,中央大 ...
1、材料:雞腿3個(約400克)、COOK100奧爾良烤肉料15克、清水15克、蜂蜜一大匙、鹽、生抽、醋。
2、將雞腿剔去骨頭。
3、加入15克烤肉料。
4、再加15克清水拌勻後冷藏醃12小時以上。
5、烤盤裡墊錫紙灑少許水,將醃好的雞腿肉擺在烤網上。
6、烤箱預熱200度,中層烘烤3 ...
1、除黃油外的所有材料揉成稍具延展性的麵糰;
2、加入黃油,繼續摔打至完成階段,可以拉出透明的薄膜;
3、滾圓發酵至2.5倍大;
4、排氣,分割為6等份;
5、滾圓,放入烤盤,入溫暖溼潤處發酵至2倍大;
6、刷蛋液,撒芝麻;
7、烤箱預熱180度,上下火,中層,15分鐘即可。 ...
1、食材:雞腿500克,奧爾良醃料20克,蜂蜜10克,生抽10克,料酒10克,水100克。
2、首先將雞腿泡水兩小時以上,洗乾淨。
3、將洗淨的雞腿放入碗中,倒入奧爾良醃料。
4、倒入水,料酒,生抽,用手抓勻。
5、醃製2小時以上。
6、將雞腿放入烤盤,再放入烤箱中180度烤20分鐘。 ...
1、將奧爾良醃料和水一比一進行溶解調製成醃料液,兩個雞腿差不多400g,那麼按醃料:水:肉=7:7:100的比例,水和奧爾良醃料就用30g左右。
2、奧爾良醃料調製完成後,需要對雞腿進行處理一下,為了讓雞腿更入味,我們可以考慮在雞腿上劃幾刀,也可以用牙籤在雞腿上軋孔。
3、接下來將雞腿和奧爾良醃料 ...
奧爾良烤雞腿熱量算比較高的,每100g的奧爾良烤雞腿大約有200大卡的熱量。每100克雞腿的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。所以奧爾良烤雞腿熱量挺高的。 ...
1、首先把買回來的三黃金解凍後洗趕緊瀝乾水分備用!
2、接著將三黃雞放在一個大一點的盆子裡,根據雞的大小放入適量的奧爾良烤雞粉。
3、緊接著戴上一次性手套將奧爾良烤雞粉均勻的抹在三黃雞的身體上,雞肚子裡也要抹,這樣才會入味!
4、奧爾良烤雞粉抹均勻之後就可以把三黃雞裝在保鮮袋裡,封口後放在冰箱 ...